Үндсэн ялгаа – DHEA ба DHA
DHEA (Dehydroepiandrosterone) болон DHA (Docosahexaenoic acid) нь хүний биед агуулагдах чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ хоёр нэгдэл нь бие махбодийн янз бүрийн өвөрмөц хөгжил, зохицуулалтын үйл явцад оролцдог. Хэдийгээр эдгээр нэгдлүүд хоёулаа ижил төстэй товчилсон үгсийг эзэмшдэг мэт боловч эдгээр нэгдлүүд нь ангилал, синтез, үйл ажиллагааны хувьд огт өөр байдаг. DHEA нь эндоген стероид даавар бөгөөд DHA нь омега-3 тосны хүчил юм. Энэ бол DHEA болон DHA хоёрын гол ялгаа юм.
DHEA гэж юу вэ?
DHEA (дегидроэпиандростерон)-ийг ихэвчлэн андростенолон гэж нэрлэдэг. DHEA нь эндоген стероид даавар юм. Энэ нь ихэвчлэн бөөрний дээд булчирхай, тархи, бэлгийн булчирхайд нийлэгждэг. DHEA нь бие махбодид олон боломжит функцтэй гэж үздэг бөгөөд биед хамгийн ихээр эргэлддэг стероидуудын нэг юм. Тархинд DHEA нь эстроген болон андроген стероид бэлгийн дааврын нийлэгжилтэнд оролцдог бодисын солилцооны завсрын үүрэг гүйцэтгэдэг.
Энэ нь мөн DHEA нь цөмийн болон эсийн гадаргуугийн уурагтай холбогддог нейростероид ба нейтрофины үүрэг гүйцэтгэх чадвартай. Нейростероидууд нь эсийн гадаргуугийн рецепторууд болон лиганд-хаалгатай ионы сувгуудтай харилцан үйлчлэлцэх замаар үүсдэг мэдрэлийн эсийн өдөөх үйл явцыг хурдан өөрчлөх чадвартай байдаг. Нейротрофин нь мэдрэлийн эсийн амьд үлдэх, хөгжүүлэхэд оролцдог уургийн нэг анги юм. Тиймээс DHEA нь төв мэдрэлийн тогтолцооны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
DHEA-ийн синтезийн механизм нь ACTH (адренокортикотроп даавар) ба GnRH (гонадотропин ялгаруулах даавар) гэсэн хоёр даавартай. ACTH нь бөөрний дээд булчирхайн торлог бүрхэвч дэх DHEA-ийн нийлэгжилтийг хянадаг бөгөөд GnRH нь DHEA-ийн синтезийн явцад бэлгийн булчирхайг зохицуулдаг. Энэхүү эндоген стероид даавар нь тархинд бас үүсдэг. Холестерол нь янз бүрийн ферментүүдээр дамжуулан DHEA-ийн нийлэгжилтэнд урьдал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бие махбодид нийлэгжсэн нийт DHEA-ийн өндөр хувь нь бөөрний дээд булчирхайн бор гадаргаас болон дегидроэпиандростерон сульфатын (DHEAS) сульфатыг арилгах замаар үүсдэг.
Зураг 01: DHEA
Тогтмол дасгал хийснээр бие дэх DHEA-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Приматуудын хувьд энэ нь калорийн хязгаарлалтаар хийгддэг. Онолууд нь калорийн хязгаарлалтаар дамжуулан DHEA-ийн дотоод үйлдвэрлэлийг өдөөх нь амьдралыг уртасгахад хүргэдэг.
DHA гэж юу вэ?
DHA (докозагексаеной хүчил) нь хүний тархи, тархины бор гадар, нүдний торлог бүрхэвч, арьсны үндсэн бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох омега-3 тосны хүчил гэж тооцогддог. DHA-г эхийн сүү, загасны тос эсвэл тодорхой төрлийн замагны тос зэрэг өөр өөр эх үүсвэрээс авч болно.
Бие махбодид нийлэгждэггүй хоёр чухал тосны хүчлүүдийн нэг болох альфа-линолений хүчлээс нийлэгжүүлж болно. Энэ механизмыг далайн хоол тэжээлийн ямар ч эх үүсвэрээс хамаардаггүй өвсөн тэжээлтэн, махчин амьтад ихэвчлэн ашигладаг. Альфа-линолений хүчил нь үндсэндээ ургамалд нийлэгждэг бөгөөд богино омега-3 тосны хүчил юм. Далайн хоолыг бага хэмжээгээр авдаг амьтад бодисын солилцооны замаар DHA-г бага хэмжээгээр үйлдвэрлэх чадвартай байдаг.
Загас болон бусад олон эст организмууд далайн хоол тэжээлийн эх үүсвэр болох гетеротроф шинж чанартай фотосинтезийн бичил замагаар дамжуулан DHA-ийг олж авдаг. Эдгээр экосистем дэх хүнсний гинжин хэлхээний дагуу DHA-ийн концентраци нэмэгддэг. Crypthecodinium cohnii болон Schizochytrium нь DHA-ийн арилжааны үйлдвэрлэлд оролцдог өөр өөр төрлийн бичил замаг юм. DHA нь ургамлын гаралтай нөөцийг ашиглан нийлэгждэг тул 100% цагаан хоолтон байдаг.
Зураг 02: DHA
Тархи болон нүдний торлог бүрхэвчийн хувьд DHA нь омега-3 тосны хүчил хамгийн элбэг байдаг. Тархины нийт ханаагүй тосны хүчлүүдийн 60% нь нүдний торлог бүрхэвчинд DHA хэлбэрээр байдаг; энэ нь 40% байна. Хүүхдэд зориулсан DHA-ийн хамгийн сайн эх үүсвэрийг эхийн сүүгээр хооллох замаар авдаг. Хөхний сүү нь бусад эх үүсвэртэй харьцуулахад DHA-ийн хамгийн өндөр хувийг агуулдаг. Хүний хөгжлийн хожуу үе шатанд DHA-г хоол хүнсээр олж авдаг.
DHEA болон DHA хоёрын ижил төстэй зүйл юу вэ?
Хоёулаа хүний биеийн хөгжлийн үйл явцад оролцдог
DHEA болон DHA хоёрын ялгаа юу вэ?
DHEA ба DHA |
|
| DHEA нь эндоген стероид даавар юм. | DHA нь омега-3 тосны хүчил юм. |
| Синтез | |
| DHEA нь бөөрний дээд булчирхай, тархи, бэлгийн булчирхайд нийлэгжиж, холестеролоор дамждаг. | DHA нь өөрчлөгдсөн Escherichia coli, альфа линолений хүчил болон фотосинтезийн бичил замаг Crypthecodinium cohnii болон Schizochytrium-аар нийлэгждэг. |
| Функц | |
| DHEA нь эрэгтэй, эмэгтэй бэлгийн даавар, тэр дундаа тестостерон, эстроген дааврын урьдал үүрэг гүйцэтгэдэг. | DHA нь хөгжиж буй тархины бүтэц, үйл ажиллагааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд зүрхний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. |
Хураангуй – DHEA ба DHA
DHEA нь эндоген стероид даавар юм. Энэ нь ихэвчлэн бөөрний дээд булчирхай, тархи, бэлгийн булчирхайд нийлэгждэг. DHEA нь мэдрэлийн эсийг хөгжүүлэх, өдөөх үүрэгтэй төв мэдрэлийн системийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. DHA нь омега-3 тосны хүчил юм. DHA нь өөрчлөгдсөн Escherichia coli, альфа-линолений хүчил болон фотосинтезийн бичил замаг Crypthecodinium cohnii болон Schizochytrium-аар нийлэгждэг. Энэ хоёр нэгдэл нь бие махбодийн янз бүрийн өвөрмөц хөгжил, зохицуулалтын үйл явцад оролцдог. Энэ бол DHEA болон DHA хоёрын ялгаа юм.
DHEA ба DHA-н PDF хувилбарыг татаж авах
Та энэ нийтлэлийн PDF хувилбарыг татаж аваад офлайн зорилгоор ашиглах боломжтой. PDF хувилбарыг эндээс татаж авна уу DHEA болон DHA хоорондын ялгаа
