Ниацин ба Ниацинамид
Ниацин ба Ниацинамид нь В3 витамины нэмэлтүүдийн хоёр хэлбэр юм. Ниацин ба Ниацинамид хоёрын ялгааг олон хүн мэддэггүй тул ихэнх хүмүүс энэ хоёрын аль нэгийг нь витамины нэмэлт болгон авдаг. Гэхдээ үнэндээ В витамины цувралын чухал хэсэг болох витамин В3 нь ниацин ба ниацинамид гэж нэрлэгддэг хоёр хэлбэрээр байдаг. Бүх төрлийн витамин В-ийн нэгэн адил ниацин ба ниацинамид хоёулаа эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд тэдгээрийг хамтдаа витамин В3 гэж нэрлэдэг. Бие махбодид В3 витамины дутагдал нь пеллагра хэмээх өвчин үүсгэдэг. Пеллаграгийн нийтлэг шинж тэмдэг нь дерматит, суулгалт, дементиа юм. Онцгой тохиолдолд В3-ийн дутагдал нь үхэлд ч хүргэж болзошгүй.
Витамин В-ийн бүх хэлбэрийн нэгэн адил Ниацин болон Ниацинамид хоёулаа усанд уусдаг бөгөөд биед тархдаг. В3 витаминыг тогтмол нөхөж байх шаардлагатай бөгөөд илүүдэл нь шээсээр ялгардаг тул хэтрүүлэн хэрэглэх нь хоргүй юм. Аль аль нь эд эсийн исэлдэлт, эрчим хүч үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд мөн холестерин гэж нэрлэгддэг өөх тосны солилцоонд оролцдог. Ниацин ба Ниацинамид хоёулаа эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээл болгон авах боломжтой. Олон хүмүүс тэдгээрийг сольж хэрэглэдэг ч бие махбодид өөр өөр нөлөө үзүүлдэг тул уухаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.
Бидний бие ниациныг ниацинамид болгон хувиргах чадвартай. Бие махбодид мөн амьтны гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд байдаг амин хүчил болох триптофанаас ниацинамид гаргаж авах боломжтой. Ниацин ба Ниацинамид хоёулаа ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг боловч тэдгээрийн фармакологийн шинж чанар нь өөр өөр байдаг. Ниацины өндөр тун нь улайлт үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч Ниацинамид нь цусны судсыг тэлэх үйлчилгээтэй байдаггүй тул арьс улайхад хүргэдэггүй. Тиймээс эмч нар В3 витаминаас үүдэлтэй үрэлгэн өвчин болох пеллаграг эмчлэхдээ ниацинаас илүүд үздэг. Гэхдээ ниацинамид нь хэт их хөлрөх шалтгаан болдог.
Ниациныг холестерины хэмжээг ихэсгэхэд хэрэглэж болох боловч ниацинамидыг энэ зорилгоор хэрэглэдэггүй. Ниацинамид нь ниацины амид учраас холестерин бууруулах шинж чанарыг нь дарангуйлдаг. Ниацинамидыг остеоартритыг эмчлэхэд хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.
Ниацин ба Ниацинамидыг хоёуланг нь сэтгэл санааны болон бие махбодийн стрессийг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд энэ хоёрын аль нэгийг сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг эмчлэхэд ашиглаж болно.
Ниацин ба Ниацинамид хоёрын жинхэнэ ялгаа нь Ниацин нь органик хүчлийн бүлгийг агуулдаг бол ниацинамид нь амин бүлэгтэй байдагт оршино. Амид нь азотын атомтай холбогдсон карбонилийн бүлэг (C=O) агуулсан химийн нэгдэл юм.
Цусны эргэлтийн эмгэгийн үед ниацинамид гэхээсээ илүү холестерол, триглицерид бууруулах үйлчилгээтэй тул ниациныг илүүд үздэг.
Ниацин эсвэл ниацинамид хэлбэрээр авсан бай эмч нар тэдгээрийг витамин В1, В2, С-тэй хамт хэрэглэхийг зөвлөдөг тул илүү үр дүнтэй болгодог.
