Зүүд ба хар дарсан зүүд
Шөнийн цаг нь унтахад зориулагдсан бөгөөд энэ нь бие болон тархинд шаардлагатай амрах, амрах боломжийг олгодог. Энэ нь өдрийн цагаар бие болон тархинд тохиолдсон аливаа гэмтэлийг нөхөн сэргээх, тайвшруулах цагийг өгдөг. Гэсэн хэдий ч, энэ үнэт цаг нь заримдаа зарим үзэгдлээс болж эвдэрч байдаг; Зүүд ба хар дарсан зүүд бол ийм хоёр зүйл юм. Хэдийгээр эдгээр нь бүгдэд тохиолддог байгалийн үзэгдэл боловч олон хүн энэ хоёрын ялгааг ялгаж чаддаггүй.
Мөрөөдөл гэж юу вэ?
Мөрөөдөл гэдэг нь нойрны янз бүрийн үе шатанд өөрийн эрхгүй оюун санаанд бий болдог тодорхой мэдрэмж, дүрс, санаа гэж тодорхойлж болно. Нүдний хурдан хөдөлгөөн (REM) нь нойрны хамгийн түгээмэл үе шат бөгөөд ихэвчлэн зүүдтэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь сэрүүн байх үетэй төстэй тархины өндөр идэвхжилтэй байдаг. Эдгээр зүүд ихэвчлэн мартагдашгүй, тод биш байдаг.
Зүүдний үргэлжлэх хугацаа өөр өөр байж болох ба хүмүүс REM төлөвийн үед сэрвэл зүүдээ санах магадлал өндөр байдаг. Хүн өдөрт дунджаар 3-5 хүртэл зүүд зүүдэлдэг гэж ярьдаг. Мөрөөдөл нь ихэвчлэн ухамсаргүй оюун ухаантай холбоотой байдаг бөгөөд эдгээр мөрөөдөл нь энгийнээс хачирхалтай, сюрреалист хүртэл янз бүр байж болно. Шинжлэх ухааны олон маргаантай сэдэв болох зүүдний зорилго хараахан тайлагдаагүй байна. Онирологи гэдэг нь зүүдийг шинжлэх ухааны үүднээс судалдаг нэр юм.
Хар дарсан зүүд гэж юу вэ?
Хар дарсан зүүд нь хүнийг цөхрөл, айдас, уйтгар гуниг, түгшүүр төрүүлдэг таагүй зүүд юм. Ийм мөрөөдөл нь тухайн хүн аюултай нөхцөл байдал, таагүй байдал, жигшсэн газартай тулгарсан тохиолдлуудаас бүрдэж болох бөгөөд энэ нь тухайн хүнийг айлгах эсвэл туйлын эвгүй байдалд оруулж болзошгүй юм. Энэ нь тухайн хүнд маш тааламжгүй байдлыг бий болгож, улмаар бие махбодийн болон оюун санааны таагүй байдлыг бий болгодог. Стресстэй байх, унтахынхаа өмнө хоол идсэний үр дүнд хар дарсан зүүд зүүдэлдэг бөгөөд ингэснээр бодисын солилцоо, тархины үйл ажиллагаа нэмэгдэж, айдас түгшүүр, тэр ч байтугай халуурах зэрэг өвчнийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч хар дарсан зүүдэндээ зовж шаналж байсан хүн тэр даруй сэрээд дараа нь нойрмоглож, нойргүйдэлд хүргэдэг. Дахин давтагдах хар дарсан зүүд нь тухайн хүний амьдралд гүн гүнзгий гэмтэл учруулж болзошгүй тул эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байж магадгүй.
Мөрөөдөл, хар дарсан зүүд хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Зүүд, хар дарсан зүүд гэдэг нь унтаж байгаа байдалтай шууд холбоотой нэр томьёо бөгөөд хоёулаа тухайн хүний оюун санаанд тохиолддог үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хүн зүүд, хар дарсан зүүд хоёрыг хэрхэн ялгах вэ? Үүнийг хийхэд заримдаа хэцүү байдаг.
• Зүүд нь энгийн, сюрреалаас эхлээд хачирхалтай зүйл хүртэл байж болно. Хар дарсан зүүд нь хүний сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр төрүүлдэг сөрөг туршлага юм.
• Хүн заавал зүүднээсээ цочин сэрдэггүй. Гэсэн хэдий ч хүн хар дарсан зүүдэндээ сэрдэг нь энгийн үзэгдэл юм.
• Хар дарсан зүүдийг зүүд гэж ангилж болно. "Мөрөөдөл" гэдэг нэр томьёо нь сайн ба муу зүүдийг багтаасан өргөн нэр томъёо юм.
• Хар дарсан зүүд нь ихэвчлэн хувь хүний амьдралд байдаг стрессээс үүдэлтэй байдаг. Мөрөөдлийн талаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн эх сурвалж байхгүй байна.
Цааш унших:
Шөнийн аймшиг ба хар дарсан зүүд хоёрын ялгаа
