Гол ялгаа – Магнийн глицинат ба цитрат
Магнийн глицинат болон магнийн цитратыг голчлон магнийн нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Магнийн глицинат нь глициний магнийн давс юм. Магнийн цитрат нь нимбэгийн хүчлийн магнийн давс юм. Эдгээр нэгдлүүд нь ижил төстэй, ялгаатай талуудтай. Магнийн глицинат ба магнийн цитрат хоёрын гол ялгаа нь магнийн глицинат нь амин хүчлийн хэлбэрээр биед шингэж үйлчилдэг бол магнийн цитрат нь осмосоор дамжуулан эд эсээс усыг татаж ажилладагт оршино.
Магнийн глицинат гэж юу вэ?
Магнийн глицинат нь глициний магнийн давс юм. Глицин бол амин хүчил юм. Энэ нь чухал бус амин хүчлийн ангилалд багтдаг. Энэ нэгдлийн химийн томъёо нь C4H8MgN2O4Магнийн глицинатын молийн масс 172.42 г/моль. Магнийн глицинатын молекул нь 1:2 харьцаатай магнийн катион ба глицинатын анионыг агуулдаг. Энэ нэгдлийн IUPAC нэр нь магнийн 2-аминоацетат юм.
Зураг 01: Глицинатын анионы химийн бүтэц
Магнийн глицинат нь амин хүчил учраас бидний биед маш сайн шингэдэг. Биеийн эсүүдэд амархан зөөгдөж болно. Тиймээс энэ нэгдлийг магнийн бэлдмэлд хэрэглэдэг. Магнийн глицинатын нэг молекул нь жингийн 14.1% магнийн агууламжтай тул нэмэлт тэжээл болгон маш үр дүнтэй байдаг. Магнийн глицинатын зарим чухал ач тусыг доор жагсаав.
- Магнийн глицинат хэрэглэх нь архаг ядаргааны хүнд нөлөөг багасгана.
- Энэ нь мөн сэтгэлийн өөрчлөлтийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
- Энэ нь магнийн дутагдалтай өвчтөнүүдэд цусны даралт ихсэх (бага зэрэг) бууруулахад туслах нэмэлт тэжээл болдог.
Магнийн цитрат гэж юу вэ?
Магнийн цитрат нь нимбэгийн хүчлийн магнийн давс юм. Магнийн цитратын химийн томъёо нь C6H6MgO7 юм. Энэ нэгдлийн молийн масс нь 214.41 г / моль юм. Нэгдлийн IUPAC нэр нь магнийн 2-гидроксипропан-1, 2, 3-трикарбоксилат юм.
Зураг 02: Магнийн цитратын химийн бүтэц
Энэ нэгдэл нь нунтаг хэлбэрээр байдаг. Магнийн цитратын нэг молекул нь 1:1 харьцаатай магнийн катион ба цитрат анионыг агуулдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд, тухайлбал тримагнийн цитрат нэгдэл, үүнийг магнийн цитрат гэж нэрлэдэг. Тиймээс энэ нь цитратын магнийн давсны нийтлэг нэр томъёо юм. Бусад төрлийн магнийн давсны цитраттай харьцуулахад магнийн цитрат нь усанд уусдаг, шүлтлэг чанар багатай байдаг.
Ихэнх тохиолдолд магнийн цитратыг амаар хэрэглэх шахмал эсвэл шингэн хэлбэрээр нийлүүлдэг. Магнийн цитратыг худалдаанд гаргах боломжтой хэлбэрүүдийг магнийн цитрат, цитрома гэх мэтээр нэрлэдэг. Магнийн цитратыг магнийн нэмэлт болгон ашигладаг. Үүнийг хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэхээс гадна хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг.
Магнийн цитрат нь осмосоор дамжуулан эд эсээс усыг татаж ажилладаг. Энэ нь гэдэс дотор байх үед өтгөн хатах, гэдэсний жигд бус байдал, гэдэс нүүлгэн шилжүүлэхээс зайлсхийхэд тустай усыг хангалттай хэмжээгээр татаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч зарим гаж нөлөөг мэдээлсэн. Жишээ нь: суулгалт, хэвлийгээр базлах, биеийн доторх электролитийн тэнцвэргүй байдал, бөөлжих гэх мэт.
Магнийн глицинат ба цитрат хоёрын ижил төстэй зүйл юу вэ?
- Магнийн глицинат ба цитратыг хоёуланг нь эм болгон хэрэглэдэг.
- Магнийн глицинат болон цитратыг хоёуланг нь хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэдэг.
- Магнийн глицинат болон цитратыг хоёуланг нь магнийн дутагдлыг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
Магнийн глицинат ба цитрат хоёрын ялгаа юу вэ?
Магнийн глицинат ба цитрат |
|
| Магнийн глицинат нь глициний магнийн давс юм. | Магнийн цитрат нь нимбэгийн хүчлийн магнийн давс юм. |
| Эцэг эхийн нэгдэл | |
| Магнийн глицинат нь амин хүчлийн дериватив юм; глицин. | Магнийн цитрат нь хүчлийн дериватив; нимбэгийн хүчил. |
| IUPAC нэр | |
| Магнийн глицинатын IUPAC нэр нь магнийн 2-аминоацетат юм. | Магнийн цитратын IUPAC нэр нь магнийн 2-гидроксипропан-1, 2, 3-трикарбоксилат юм. |
| Химийн томъёо | |
| Магнийн глицинатын химийн томъёо нь C4H8MgN2O 4. | Магнийн цитратын химийн томъёо нь C6H6MgO7. |
| Моляр масс | |
| Магнийн глицинатын молийн масс 172.42 г/моль. | Магнийн цитратын молийн масс нь 214.41 г/моль. |
| Катионы анионы харьцаа | |
| Магнийн глицинатын катион ба анионы харьцаа 1:2 байна. | Магнийн цитрат дахь катион ба анионы харьцаа 1:1 байна. |
Тойм – Магнийн глицинат ба цитрат
Магнийн глицинат ба магнийн цитрат нь эдгээр нэгдлүүдийн магнийн давс үүсгэж өөр өөр эх нэгдлээс гаргаж авсан нэгдлүүд юм. Эдгээр хоёр нэгдлүүд нь магнийн бэлдмэлийн хувьд маш чухал бөгөөд эм болгон ашигладаг. Магнийн глицинат ба магнийн цитрат хоёрын ялгаа нь магнийн глицинат нь амин хүчил хэлбэрээр биед шингэж үйлчилдэг бол магнийн цитрат нь осмосоор дамжуулан эд эсээс усыг татаж ажилладагт оршино.
