Гол ялгаа – саун ба жакузи
Саун, Жакузи нь таны биеийг цэвэрлэж, сэргээдэг тансаг усанд орох хоёр арга юм. Аль аль нь маш их амарч, тааламжтай байдаг ч саун, жакузи хоёрын ялгааг мэдэх нь чухал. Саун бол халуун уурын банн болгон ашигладаг жижиг өрөө юм. Жакузи бол биедээ иллэг хийх усан доорх усан онгоц бүхий том халуун ванн юм. Саун ба жакузи хоёрын гол ялгаа нь саун дулаан, джакузи ус хэрэглэдэгт оршино.
Саун гэж юу вэ
Саун бол халуун уурын банн болгон ашигладаг жижиг өрөө юм. Сауныг уламжлалт байдлаар модон доторлогоотой барьсан. Уламжлалт саунуудад өрөөний дотор талыг халааж, дотор нь байгаа хүмүүсийг хөлрүүлж, биеэс нь хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Финляндын уурын банн эсвэл саунуудад халуун чулуун дээр хаясан усаар уурыг гаргаж авдаг. Тиймээс саун бол биеийг цэвэрлэж, амраах арга юм. Орчин үеийн саун нь хэт улаан туяаны халаагуурыг ашигладаг бөгөөд энэ нь агаарын дулааныг бууруулж, усанд орох хүний арьсыг халаахад чиглэдэг.
Саун нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах, биеийг цэвэрлэх, илчлэг шатаах, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулах, стресс тайлах зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндэд тустай.
Температур ойртож, 100 °C-аас хэтрэх нь тэсвэрлэх аргагүй бөгөөд хэрэв хүн удаан хугацаагаар өртвөл үхэлд хүргэж болзошгүй. Олон саун өндөр температурын энэ асуудлыг даван туулахын тулд 80 ° C орчим температур, бага чийгшил ашигладаг. Сауны температурыг халаагч руу хаяж буй усны хэмжээ, саун дотор байх хугацаа, саун доторх байрлал зэргийг өөрчлөх замаар тохируулж болно.
Жакузи гэж юу вэ?
Джакузи нь биедээ иллэг хийх усан доорх урсгал бүхий устай том халуун ванн юм. Жакузи гэдэг нь "Jacuzzi" гэдэг нь усан сан бүхий ванн, рашаан сувилал үйлдвэрлэдэг корпорацийн худалдааны нэрнээс гаралтай ерөнхий нэр юм. Нийтлэг хэрэглээнд Жакузи гэдэг үг нь усыг байнга хутгах тохируулгатай тийрэлтэт онгоц бүхий халуун ванныг хэлдэг.
Жакузи нь зугаа цэнгэл, алжаал тайлах, мөн усан эмчилгээ хийхэд ашиглагддаг. Булчингийн өвдөлтийг намдааж, цусны эргэлтийг сайжруулж, стрессийг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд тустай. Жакузи доторх усны урсгал нь өндөр даралттай ажилладаг бөгөөд таны биед усан массаж хийх боломжтой. Ванн дахь халуун ус, бөмбөлөгүүд нь таны биеийн температурыг нэмэгдүүлж, цусны судсыг тэлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Жакузи нь ихэвчлэн нэг дор нэгээс олон хүнийг хүлээн авах зориулалттай тул гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ амрах сайхан газар юм.
Гэсэн хэдий ч халуун усанд удаан суух нь нойрмоглох, улмаар ухаан алдах, улмаар живж үхэх аюултай. CPSC (АНУ-ын Хэрэглэгчийн Бүтээгдэхүүний Аюулгүй байдлын Комисс) усны температур Цельсийн 40 хэмээс хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Саун,жакузи хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Саун ба Жакузи |
|
| Саун нь биеийг цэвэрлэж, сэргээх зориулалттай халуун агаар эсвэл уурын банн болгон ашигладаг жижиг өрөө юм. | Жакузи нь биедээ иллэг хийх усан доорх урсгалтай устай том халуун ванн юм. |
| Эх сурвалж | |
| Саун уур хэрэглэдэг. | Жакузи ус хэрэглэдэг. |
| Эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус | |
| Саун нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийг цэвэрлэж, стрессийг багасгана. | Жакузи нь булчингийн өвдөлтийг намдааж, цусны эргэлтийг сайжруулж, стрессийг бууруулдаг. |
| Процесс | |
| Халуун нь усанд орж буй хүнийг хөлрүүлж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. | Өндөр даралттай усан доорх тийрэлтэт онгоц нь биед иллэг хийдэг. |
| Хамгийн их температур | |
| Температур 40 °C-аас хэтрэхгүй байх ёстой. | Температур 100 °C-аас хэтрэхгүй байх ёстой. |
