Каффейнтэй ба Коффейнгүй кофе
Каффейнжуулсан болон кофейнгүй кофе нь нойрмог биед нэмэлт энерги өгдөг гашуун амттай кофены хоёр төрөл юм. Кофе нь эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, биеийг хорт бодисоор цэвэрлэдэг антиоксидант ихтэй исгэх бөгөөд нойрны эсрэг эрчим хүчээр таны биеийг сэргээж өгдөг.
Каффейнжуулсан кофе гэж юу вэ?
Каффейн агуулсан кофенд кофейн агуулагддаг нь ойлгомжтой. Кофеин нь никотин эсвэл архитай төстэй таны сэтгэл санаанд нөлөөлдөг. Үүнийг кофены буурцагнаас эсвэл заримдаа цайны навчнаас гаргаж авдаг тул кофе уухад кофеин нь өөрөөр заагаагүй бол үргэлж кофейн агуулдаг. Кофейн агуулсан кофе уух нь таны зүрх сэтгэл, оюун ухааныг идэвхжүүлдэг тул та шөнө кофе уувал нойр хүрэхгүй байх болно.
Каффейнгүй кофе гэж юу вэ?
Каффейнгүй кофенд маш бага кофеин агуулагддаг. "Каффейн" нь кофейн агуулсан кофетой бараг адилхан амттай байдаг. Кофены үртэнд кофейн агуулагддаг тул шошноос кофейныг зайлуулах үйл явц нь уйтгартай байдаг. Ихэнх нь шошноос кофейн гаргаж авахын тулд ус болон идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэдэг. Үүнийг ихэвчлэн шошыг шарахаас өмнө хийдэг бөгөөд бүх кофейныг арилгадаггүй.
Каффейнжуулсан болон кофейнгүй кофены ялгаа
Каффейнжуулсан кофе болон кофейнгүй кофе нь кофейны агууламжаараа ялгаатай. Кофейн агуулсан кофенд бараг 100% кофейн агуулагддаг тул уухад та илүү амьд, эрч хүчтэй болох болно. Кофейнгүй кофе нь кофейн бараг байхгүй тул танд үүнийг хийхгүй. Зарим хүмүүс кофейнгүй кофены амт нь кофейнгүй кофеноос ялгаатай нь хоосон байдаг гэж бас хэлдэг. Кофеин нь таныг сэрүүн болгож, сэтгэл санааны догдлолыг төрүүлдэг тул тайван унтахыг хүсдэг кофенд дурлагчид кофейнгүй кофе уухыг илүүд үздэг тул энэ нь дуртай ундаагаа ууж унтах боломжийг олгодог.
Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр төрлийн кофе нь адилхан исгэж байгаа тул танд ижил кофены мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Товчхондоо:
• Кофеины агууламж нь энэ хоёрын гол ялгаа бөгөөд кофеингүйд кофеин бараг байдаггүй.
• Хүмүүс хоёуланд нь хайртай, ялангуяа хүйтэн цаг агаар, нойрмог өглөө.
• Та кофейнгүй кофе уух дуртай байх болно, учир нь энэ нь танд кофены амт, үнэрийг мэдрэх боломжийг олгож, таныг нойрсох боломжийг олгоно.
