Өөрийгөө үнэлэх ба Өөртөө итгэх итгэл
Өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хүндэтгэх гэдэг нь ихэвчлэн хоорондоо андуурдаг хоёр үг юм. Ихэнх тохиолдолд сэтгэл судлаач, зөвлөхүүд нийгэм дэх бусадтай дасан зохицоход хэцүү гэсэн гомдолтой ирсэн хүмүүсийг эмчлэхдээ эдгээр үгсийг ашигладаг. Өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үзэл баримтлалтай холбоотой өөрийгөө үр дүнтэй болгох өөр нэг ойлголт байдаг. Энэ нийтлэл нь уншигчдад өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг ялгах боломжийг олгохын тулд хоёулангийнх нь онцлогийг тодруулахыг оролдсон.
Өөрийгөө үнэлэх
Та хувь хүнийхээ хувьд өөрийнхөө тухай ямар төсөөлөлтэй байдаг вэ? Эерэг эсвэл сөрөг аль нь ч бай өөрийгөө үнэлэх ерөнхий үнэлгээг сэтгэл зүйн хэллэгээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж нэрлэдэг. Хэрэв та зохиолч бөгөөд өөрийгөө сайн зохиолч гэдэгт итгэдэг бол өөрийгөө өндөр үнэлдэг нь ойлгомжтой. Нөгөөтэйгүүр, шалгалтанд удаа дараа муу оноо авсан ангийн сурагч багш нар болон бусад оюутнууддаа зэмлүүлж, зэмлэхэд цаг хугацаа өнгөрөх тусам хичээлийнхээ чадварын талаар муу эсвэл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай байдаг. Хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь хүмүүст гайхамшгийг үйлдэхэд нь тусалдаг.
Өөртөө итгэх итгэл
Хэрэв та өндрийн харайлтын тамирчин бөгөөд ямар ч нөхцөлд тодорхой өндрөөс харайж чадна гэдгээ мэддэг бол үсрэгч болох чадвартаа итгэх итгэлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь таны гүйцэтгэлд тусгагдсан байдаг. Өөрийн чадвардаа өндөр итгэлтэй байх нь тэднийг өндөр хариуцлагатай болгодог. Гэсэн хэдий ч өөртөө итгэх итгэл гэдэг нь тухайн хүний өөрийн чадварт итгэх итгэлийн нийлбэр бөгөөд тодорхой ажил хийх албагүй. Хязгаарлагдмал чадвартай хэдий ч аливаа ажлыг гүйцэтгэх чадвартай байдаг тул өөртөө итгэх итгэл нь заримдаа хүмүүст тусалдаг.
Дээрх тодорхойлолт эсвэл тайлбараас харахад өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх нь ижил утгатай юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ хоёр хоорондоо нягт холбоотой, холбоотой ч тийм биш юм.
Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
• Өөрийгөө үнэлэх нь таны өөрийнхөө талаарх дүн шинжилгээ, таны үнэлэмж юм. Энэ нь дотоод шинж чанартай бөгөөд хэн ч үүнийг мэддэггүй. Нөгөөтэйгүүр, өөртөө итгэх итгэл бол дэлхий ертөнц таны зан ааш, ааш араншингаас хардаг зүйл юм. Энэ нь таны хэв маяг, зан чанарыг хүртэл өөрчилдөг.
• Хүүхэд энэ хорвоод ирэхэд түүний чадвар хязгаарлагдмал эсвэл огт байхгүй. Хүүхэд насанд хүрсэн хойноо өөрийгөө үнэлэх, үнэлэх мэдрэмж төрдөг бөгөөд үүнийг өөрийгөө үнэлэх чадвар гэж нэрлэдэг. Харин өөртөө итгэх итгэл бол өөрийн чадварт итгэх итгэл юм.
• Олны танил хүмүүс өөртөө маш итгэлтэй мэт харагддаг ч өөрийгөө үнэлдэггүйгээс болж амиа хорлох, сэтгэлээр унах тохиолдол байдаг.
• Өөрийгөө өндөр үнэлэх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
