Үндсэн ялгаа – Өөрийгөө үнэлэх ба өөрийгөө бодит болгох
Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө таниулах гэдэг нь хоорондоо төстэй утгатай хоёр нэр томъёо юм. Өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүн өөрийнхөө үнэ цэнийг үнэлж байгаагийн тусгал юм. Өөрийгөө таниулах гэдэг нь өөрийн авьяас чадвар, боломжоо хэрэгжүүлэх буюу хэрэгжүүлэх явдал юм. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө таниулах хоёрын гол ялгаа юм. Эдгээр хоёр ойлголтыг Маслоугийн "Хүний хэрэгцээний шатлал"-ын шатлал гэж үздэг. Өөрийгөө таниулах нь түүний эцсийн шат бөгөөд өөрийгөө бодит болгохын тулд хүний бусад бүх хэрэгцээ, түүний дотор хүндэтгэлийг хангах ёстой.
Өөрийгөө үнэлэх гэж юу вэ?
Өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүний өөрийн үнэ цэнийн талаарх ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн субьектив үнэлгээг илэрхийлдэг. Энэ нь өөртөө хандах хандлага бөгөөд итгэл үнэмшил, сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлыг (ичих, бардамнал, цөхрөл гэх мэт) багтаадаг. Өөрийгөө үнэлэх байдлыг энгийнээр бидний өөрсдийнхөө тухай боддог арга гэж тодорхойлж болно. Сэтгэл судлалд өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүн өөртөө таалагдаж байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусалдаг. Үүнийг өөртөө итгэх итгэл бага, өөрийгөө өндөр үнэлдэг гэж тодорхойлж болно. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүн өөрийгөө аливаа зүйлд сайн, үнэ цэнэтэй гэж боддог бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүн аливаа зүйлд муу, үнэ цэнэгүй гэж боддог. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүн бардамнал, ялалтыг мэдэрдэг бол өөрийгөө үнэлдэггүй хүн цөхрөл, ичгүүртэй байж болно. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь ихэвчлэн хооллох эмгэг, сэтгэл гутрал, өөрийгөө гэмтээх, дээрэлхэх зэрэгтэй холбоотой байдаг.
Зураг 01: Өөрийгөө өндөр үнэлэх
Сэтгэл судлалын олон онолд өөрийгөө үнэлэх ойлголт багтдаг. Америкийн сэтгэл зүйч Абрахам Маслоу өөрийгөө үнэлэх тухай "хүний хэрэгцээний шатлал"-даа оруулсан бөгөөд үүнийг дараагийн хэсэгт илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Маслоугийн хэлснээр өөрийгөө үнэлэх хамгийн эрүүл илэрхийлэл бол "нэр алдар, алдар нэр, зусардалтаас илүүтэйгээр бусдыг хүндлэх ёстой зүйл юм". Карл Рожерс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь олон хүний асуудлын эх үүсвэр гэж онололсон.
Сэтгэл судлалд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өөрийн тайлангийн тооллогоор үнэлдэг. Розенбергийн өөрийгөө үнэлэх хэмжүүр (RSES) нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэмжих хамгийн түгээмэл хэрэглүүр юм.
Өөрийгөө бодит болгох гэж юу вэ?
Өөрийгөө танин мэдэхүй гэдэг нь хүн өөрийн чадах бүхнээ хийж, чадах бүхнээ ашиглах хүсэл юм. Энэ бол өөрийн авьяас чадвар, чадавхийг хэрэгжүүлэх буюу хэрэгжүүлэх явдал юм. Өөрийгөө бодитой болгох нь хүн бүрт байдаг хэрэгцээ юмуу хөшүүрэг гэж үздэг.
Өөрийгөө танин мэдэхүй гэдэг нэр томъёог анх Курт Голдштейн нэвтрүүлсэн боловч Маслоугийн "Хүний хэрэгцээний шатлал"-аар олны анхаарлыг татсан. Маслоугийн онолоор өөрийгөө танин мэдэхүй нь үндсэн болон оюун санааны бүх хэрэгцээг хангасан үед хүрч болох сэтгэлзүйн хөгжлийн эцсийн түвшин юм. Тэрээр үүнийгээ “Эр хүн ямар байж чаддаг, тийм л байх ёстой” гэж тодорхойлсон.
Маслоугийн хүний хэрэгцээний шатлал
1943 онд Абрахам Маслоугийн бүтээсэн "хүний хэрэгцээний шатлал"-ын дагуу хүний хэрэгцээг таван түвшинд хувааж болно:
- Физиологийн хэрэгцээ – амьсгалах, хоол хүнс, ус, унтах зэрэг
- Аюулгүй байдал – Аюулгүй байдал, хамгаалалт, айдсаас ангид байх хэрэгцээ
- Хайр ба хамаарал – бүлгийн нэг хэсэг байх, хайрыг хүлээн авах, өгөх
- Хүндлэх – Хүндлэх хоёр үндсэн хэрэгцээ: өөрийгөө хүндлэх, бусдаас нэр хүнд, хүндлэл хүсэх
- Өөрийгөө таниулах – Хувийн чадавхийг ухамсарлах, хувийн өсөлтийг эрэлхийлэх
Зураг 02: Маслоугийн хүний хэрэгцээний шатлал
Өөрийгөө таниулах нь шаталсан шатны эцсийн шат бөгөөд энэхүү эцсийн шатанд хүрэхийн тулд өөрийгөө үнэлэх зэрэг бусад бүх хэрэгцээг хангасан байх ёстой.
Маслоу мөн өөрийгөө танин мэдэхүйн шатанд хүрсэн гэж үзсэн хүмүүсээ нэрлэсэн удаатай. Эдгээр хүмүүсийн зарим нь Абрахам Линкольн, Альберт Эйнштейн, Томас Жефферсон, Олдос Хаксли, Алдос Хаксли нар юм. Өөрийгөө танин мэдэхүйд хүрсэн хүн ёс суртахуун, бүтээлч байдал, аяндаа, асуудал шийдвэрлэх, өрөөсгөл ойлголтгүй, баримтыг хүлээн зөвшөөрөх зэрэг чанаруудыг харуулдаг.
Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө бодит болгох хоёрын ялгаа юу вэ?
Өөрийгөө үнэлэх ба өөрийгөө бодит болгох |
|
| Өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүн өөрийнхөө үнэ цэнийг үнэлж байгаагийн тусгал юм. | Өөрийгөө танин мэдэхүй гэдэг нь өөрийн авьяас чадвар, боломжоо хэрэгжүүлэх буюу хэрэгжүүлэх явдал юм. |
| Маслоугийн хэрэгцээний шатлал дахь үе шатууд | |
| Үндэслэл нь шатлалын дөрөвдүгээр зэрэглэлд багтсан. | Өөрийгөө бодит болгох нь шатлалын эцсийн шат юм. |
| Хэрэгцээний захиалга | |
| Хүндлэлийг олж авахын тулд физиологийн үндсэн хэрэгцээ, аюулгүй байдал, хайр, хамаарал бүхий мэдрэмжийг бий болгох хэрэгтэй. | Өөрийгөө бодит болгохын тулд физиологийн үндсэн хэрэгцээ, аюулгүй байдал, хайр, хамаарал, хүндлэл зэрэгт хүрэх ёстой. |
| Агуулга | |
| Өөрийгөө хүндлэх, өөртөө итгэх итгэл, бусдыг хүндлэх, бусдыг хүндлэх, ололт амжилт гэх мэт зүйлсийг хүндлэх зэрэгт оруулсан болно. | Өөрийгөө бодитой болгоход ёс суртахуун, бүтээлч байдал, аяндаа хандах, асуудлыг шийдвэрлэх, өрөөсгөл ойлголтгүй байх, баримтыг хүлээн зөвшөөрөх зэрэг орно. |
Тогтоон – Өөрийгөө үнэлэх ба өөрийгөө бодит болгох
Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө таниулах нь сэтгэл судлалд холбоотой хоёр ойлголт юм. Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө таниулах хоёрын ялгаа нь үндсэн утгаараа байдаг; өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүний өөрийн үнэлэмжийн тусгал юм; Өөрийгөө таниулах гэдэг нь өөрийн авьяас чадвар, боломжоо хэрэгжүүлэх эсвэл хэрэгжүүлэх явдал юм.
