Мэдрэмж ба сэтгэл хөдлөл
Мэдрэмж ба сэтгэл хөдлөл гэдэг нь хэд хэдэн ялгааг ажиглаж болох хоёр үг юм. Өнөөгийн хэлээр хүмүүс эдгээр нэр томъёоны утгыг ижил төстэй байдгаас болж андуурдаг. Мэдрэмж гэдэг нь тухайн хүний гадаад болон дотоод хүчин зүйлд үзүүлэх хариу үйлдлийг илэрхийлдэг. Нөгөө талаас сэтгэл хөдлөл нь дотоод хүчин зүйлсийг хэлдэг. Энэ нийтлэл нь хоёр нэр томьёоны талаар ойлголт өгөх замаар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн ялгааг тодруулахыг оролдсон.
Мэдрэмж гэж юу вэ?
Мэдрэмж гэдэг нь таатай эсвэл тааламжгүй нөхцөл байдлын улмаас үүсдэг сэтгэцийн өөрчлөлт юм. Мэдрэмж нь гадны хүчин зүйлээс эсвэл бүр дотоод хүчин зүйлээс шалтгаалж хүмүүст ирж болно. Энэ нь тухайн хүний хардаг, сонсдог, бүр дотооддоо мэдэрдэг зүйл байж болно. Эдгээр нь ихэвчлэн богино хугацаатай гэж үздэг. Эдгээрийг дарах боломжтой бөгөөд нүүрэн дээр амархан харагдахгүй. Мэдрэмж нь тайлагдашгүй шинж чанартай байдаг. Хэрэв та ямар нэгэн ер бусын баяр баясгаланг мэдрэх юм бол таны оюун санаанд огт тайлбарлахын аргагүй мэдрэмж төрдөг. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс ч гэсэн танд тохиолдсон мэдрэмжийг анзаарахгүй байх болно. Хэрэв та мэдрэмжээ дарах гэж оролдвол таны эрүүл мэнд хохирохгүй. Ер нь бол нийгмийн сайн сайхны төлөө уур бухимдал, шаналалыг дардаг. Хэрэв та уур хилэн, зовлонгоо дарж чадахгүй бол төсөөлөөд үз дээ! Хүмүүсийн мэдрэмжтэй харьцах арга нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Зарим нь мэдрэмжээ маш сайн илэрхийлж чаддаг, учир нь зарим нь илүү тайван байх болно. Мөн мэдрэмжийн хувьд тухайн хүний зан чанар бас чухал байдаг. Жишээлбэл, нэг хүний урам хугарсан нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх нь нөгөөгөөсөө тэс өөр байж болно. Үүнийг жишээгээр ойлгохыг хичээцгээе. Харилцааны хямралын үед нэг хүн уурладаг. Энэ бол түүний мэдрэмж. Гэхдээ ижил нөхцөл байдалд өөр хүн айх болно. Мэдрэмжийн эдгээр ялгаа нь тухайн хүний зан чанараас хамаарч өөр өөр байдаг. Өөрийнхөө мэдрэмжийг хянах чадвартай байх нь хүмүүст маш их ашиг тустай байдаг. Жишээлбэл, хэрэв багш сурагчид асуулт асуухад байнга уурладаг бол тэр сурагчдад сайн зааж чадахгүйгээс гадна сурагчид хязгаарлагдмал сургалтанд хамрагддаг. Мэдрэмжийг удирдан чиглүүлснээр багш сайн ажиллах боломжтой болно. Одоо сэтгэл хөдлөлдөө анхаарлаа хандуулцгаая.
Сэтгэл хөдлөл гэж юу вэ?
Сэтгэл хөдлөлийг хүний дотоод хүчин зүйлээр голчлон тохиолддог хүний мэдрэмж гэж ойлгох хэрэгтэй. Энэ утгаараа хүний тогтолцоонд л захирагдах, нуугдах нь хэцүү байдаг. Удирдах боломжтой мэдрэмжээс ялгаатай нь сэтгэл хөдлөлийг амархан дарж чадахгүй. Сэтгэл хөдлөл нь нүүрэн дээр амархан илэрдэг. Сэтгэл хөдлөл нь зан чанарын хувьд ойлгомжтой байдаг. Жишээлбэл, хэрэв бидний ойр дотны хэн нэгэн нас барвал бид сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, эргэн тойрныхоо хүмүүс бидний дотор болсон сэтгэцийн өөрчлөлтийг ухамсарлаж чадна. Хэрэв сэтгэл хөдлөл нь дарагдсан бол эрүүл мэнд маш их зовдог. Мөн сэтгэл хөдлөлөө тасралтгүй дарж байвал нэг л өдөр урсчихдаг. Сэтгэл хөдлөлөө удирдаж байсан хүмүүс нэг л өдөр тайван байдлаа алдаж, дарагдсан бүх сэтгэл хөдлөлөө гэнэт гадагшлуулдаг хэд хэдэн тохиолдлуудыг бид харж байна. Сэтгэлзүйн судалгаанаас харахад сэтгэл хөдлөл нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг тул мэдрэмж нь бидний хүн бүрт нийтлэг байдаг. Эдгээр нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн ялгаа юм.
Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
- Мэдрэмжийг дарж болдог бол сэтгэл хөдлөлийг амархан дарж чадахгүй.
- Мэдрэмж нүүрэндээ тийм ч амархан харагддаггүй. Нөгөө талаар сэтгэл хөдлөл нь нүүрэн дээр амархан илэрдэг.
- Мэдрэмж бол тайлагдашгүй зан чанартай ч сэтгэл хөдлөлийг тайлбарлах боломжтой.
- Мэдрэмж бидний хүн нэг бүрд нийтлэг байдаг бол сэтгэлзүйн судалгаагаар хүн бүрт өөр өөр байдаг.
