Үндсэн ялгаа – Ацидофилус ба пробиотик
Бидний хоол боловсруулах систем хэд хэдэн чухал эрхтнүүдээс бүрддэг. Энэ нь бидний хэрэглэж буй хоол хүнсний шим тэжээлийг шингээх, шингээх үүрэгтэй. Хоол боловсруулах үйл явц нь гэдэсний бактериудад тусалдаг. Гэдэсний бактерийг пробиотик гэж нэрлэдэг. Эдгээр гэдэсний бактерийг хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэнд, хоол боловсруулах үйл явцад асар их дэмжлэг үзүүлдэг тул "сайн бактери" гэж нэрлэдэг. Пробиотикууд нь гэдэсний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой тул эрдэмтдийн анхаарлыг татсаар ирсэн. Пробиотикуудыг гэдэс дотор оршдог, хоол боловсруулах үйл явцад чухал үүрэгтэй амьд бичил биетүүд гэж тодорхойлж болно. Пробиотик омгийн олон төрөл байдаг. Тэдгээрийн дотроос Acidophilus нь гэдэс дотор байдаг пробиотикуудын нэг төрөл юм. Acidophilus болон Probiotics-ийн гол ялгаа нь Acidophilus нь пробиотикуудын тодорхой омог бөгөөд пробиотикууд нь хүний гэдэс дотор амьдардаг сайн амьд бичил биетүүдийн бүлэг юм.
Acidophilus гэж юу вэ?
Acidophilus нь пробиотикуудын нэг нийтлэг бактери юм. Ацидофилийн шинжлэх ухааны нэр нь Lactobacillus acidophilus юм. Энэ нь грам эерэг микроаэрофиль бактери юм. Ацидофилус нь бидний хоол боловсруулах системд голчлон ам, гэдэс дотор байдаг. Мөн энэ нь үтрээний бичил биетний омог учраас эмэгтэйчүүдийн үтрээнд байдаг. Ацидофилийг нэмэлт тэжээл болгон авч болно. Энэ нь капсул, шахмал, вафель, нунтаг гэх мэт олон хэлбэрээр байдаг. Ацидофилус нь тараг, мисо, темпе гэх мэт олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмдэг.
Зураг 01: Lactobacillus acidophilus
Acidophilus нь олон талаараа чухал юм. Энэ нь хоол боловсруулах замын эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Ацидофилус нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, суулгалт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бактерийн вагинозыг эмчлэх, жин хасах, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, харшлын шинж тэмдэг, экземийг багасгах, урьдчилан сэргийлэх чадвартай.
Пробиотик гэж юу вэ?
Пробиотикууд нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй амьд бичил биетүүд юм. Тэдгээрийг бас сайн бактери гэж нэрлэдэг. Пробиотикууд нь халдварын аюул занал учруулдаггүй тул тэдгээр нь тустай бичил биетүүд юм. Зарим бактери ба мөөгөнцрийг пробиотик гэж тодорхойлдог. Хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай үед эмч нар гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулж, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд пробиотикийг хүнсний нэмэлт болгон зааж өгдөг. Пробиотикууд нь антибиотик эмчилгээ хийлгэсний дараа гэдсэн дэх сайн бактерийг нөхөн сэргээхэд чухал үүрэгтэй. Мөн тэдгээр нь бидний бие дэх сайн, муу бичил биетний популяцийн тэнцвэрийг хадгалж, эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй.
Олон төрлийн пробиотик бактери байдаг. Тэдгээрийг бүгдийг нь лактобацилли ба бифидобактери гэсэн хоёр үндсэн бүлэгт ангилж болно. Лактобакилли нь пробиотикуудын хамгийн түгээмэл бүлэг бөгөөд тараг болон өөр өөр исгэсэн хоолонд агуулагддаг. Эдгээр нь суулгалтаас эдгэрч, сүү дэх лактозын шингээлтийн хүндрэлийг шийдвэрлэхэд чухал ач холбогдолтой. Бифидобактери нь сүүн бүтээгдэхүүнээс олддог бөгөөд эдгээр нь цочромтгой гэдэсний хам шинж, гэдэсний үрэвсэлт өвчин гэх мэт өвчнийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой.
Зураг 02: Пробиотик
Пробиотикууд нь хоол боловсруулалтаас өөр зүйлд тустай. Эдгээр нь экзем зэрэг арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Мөн тэдгээр нь ерөнхий эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, халдварын эсрэг тэмцэхэд тустай.
Ацидофилус ба пробиотикуудын хооронд ямар төстэй зүйл байдаг вэ?
- Ацидофиль ба пробиотикууд нь бидний хоол боловсруулах тогтолцооны сайн бактери юм.
- Ацидофиль болон пробиотикууд хоёулаа гэдэсний эрүүл мэнд, ерөнхий эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой.
- Ацидофиль болон пробиотикууд нь бидний хоол боловсруулах тогтолцооны сайн нянгийн дахин популяцид чухал үүрэгтэй.
- Ацидофиль болон пробиотикууд хоёулаа хоол боловсруулах тогтолцооны асуудлыг шийдвэрлэх чадвартай.
- Ацидофил болон пробиотикууд хоёулаа халдвар үүсгэдэггүй.
- Ацидофиль ба пробиотик нь тараг болон бусад исгэсэн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг.
Ацидофилус ба пробиотикуудын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Acidophilus vs Probiotics |
|
| Acidophilus нь грам эерэг ба микроаэрофил шинж чанартай пробиотик омог юм. | Пробиотикууд нь бидний хоол боловсруулах системд байдаг амьд бичил биетүүд бөгөөд гэдэсний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй. |
| Төрөл | |
| Acidophilus нь бактери (Lactobacillus acidophilus) | Пробиотикууд нь бактери, мөөгөнцөр агуулсан байж болно. |
Хураангуй – Acidophilus vs Probiotics
Бидний хоол боловсруулах систем нь хоол боловсруулах үйл явц, хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндэд тустай олон чухал сайн бичил биетүүдийг амьдрах орон зайгаар хангадаг. Тэдгээрийг сайн бактери эсвэл пробиотик гэж нэрлэдэг. Мөөгөнцөр бол пробиотик бичил биетэн гэж тооцогддог нэг мөөгөнцөр юм. Пробиотик бактери нь Lactobacillus болон Bifidobacterium гэсэн хоёр үндсэн бүлэг байдаг. Ацидофил гэж нэрлэгддэг лактобациллис ацидофилус нь пробиотикуудын нийтлэг омог юм. Acidophilus нь олон чухал ач тусыг өгдөг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэдэг. Энэ нь тараг, исгэсэн хоолонд агуулагддаг. Энэ бол Acidophilus болон пробиотикуудын хоорондох ялгаа юм.
Acidophilus vs Probiotics-ийн PDF файлыг татаж авах
Та энэ нийтлэлийн PDF хувилбарыг татаж аваад офлайн зорилгоор ашиглах боломжтой. PDF хувилбарыг эндээс татаж авна уу: Ацидофилус ба пробиотикуудын ялгаа
