L метилфолат ба фолийн хүчлийн гол ялгаа нь L метилфолат нь биеийн доторх фолийн идэвхтэй хэлбэр, харин фолийн хүчил нь фолийн синтетик хэлбэр юм.
Фолийн хүчил нь витамин; Бид үүнийг витамин В9 гэж нэрлэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 13 витамины нэг юм. Витамин нь ихэвчлэн биеийн дотор идэвхжих шаардлагатай витамин хэлбэрээр байдаг. Бие дэх фолийн идэвхтэй хэлбэр нь L метилфолат юм. Мөн фолийн хүчил нь хоол хүнсэнд байгалийн гаралтай байдаг. Тиймээс фолийн хүчил нь энэ витамины нийлэг хэлбэр юм.
АГУУЛГА
1. Тойм ба гол ялгаа
2. L метилфолат гэж юу вэ
3. Фолийн хүчил гэж юу вэ
4. Хажуугийн харьцуулалт – L метилфолат ба фолийн хүчил хүснэгт хэлбэрээр
5. Дүгнэлт
L метилфолат гэж юу вэ?
L метилфолат нь бидний биеийн доторх фолийн идэвхтэй хэлбэр юм. Энэ витамины синоним нь левомефолийн хүчил юм. Энэ нь эсийн мембран болон цусны тархины саадыг давж чаддаг. Энэ нэгдлийн гол үүрэг нь нейротрансмиттерийн багц моноаминыг зохицуулах явдал юм. Жишээ нь: серотонин, допамин, норэпинефрин.
Зураг 01: L метилфолатын химийн бүтэц
Цаашилбал, энэ нь тэжээлийн нэмэлт болон хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй нэгдлүүдийн хувьд чухал юм. Энэ нэгдэл нь бидний биед хэрэглэснээр зарим хавдрыг дэмжигч генийн ДНХ-ийн метилизацид шаардлагатай метилийн бүлгийг хангаж чадна.
Фолийн хүчил гэж юу вэ?
Фолийн хүчил нь витамины нийлэг хэлбэр болох фолийн хүчил юм. Энэ нь усанд уусдаг. Үйлдвэрлэгчид хүйтэн үр тариа, гурил, талх, гоймон, гурилан бүтээгдэхүүн, жигнэмэг, жигнэмэг гэх мэт фолийн хүчил нэмдэг. Энэ нэгдэл нь жирэмсэн үед маш чухал байдаг; Фолийн хүчлийн санал болгож буй хэмжээ нь өдөрт 400 микрограмм юм. Энэхүү витамин нь хүүхдийн тархи, нугасны төрөлхийн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг.
Зураг 02: Фолийн хүчлийн химийн бүтэц
Түүнээс гадна энэ нь цусны улаан эсийг үйлдвэрлэх гол төлөөлөгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад бид энэ нэгдлийг ашиглан цусан дахь фолийн агууламж багасахаас сэргийлж чадна. Заримдаа хүмүүс энэ витаминыг бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, зүрхний өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
L метилфолат ба фолийн хүчил хоёрын ялгаа юу вэ?
L метилфолат нь бидний биеийн доторх фолийн идэвхтэй хэлбэр юм. Тиймээс L метилфолат нь моноамин гэж нэрлэгддэг нейротрансмиттерийн багцыг зохицуулахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд хоол тэжээлийн нэмэгдэл, хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй нэгдлүүдийн хувьд, зарим хавдарыг дэмжигч генүүдийн ДНХ метилизацид чухал үүрэгтэй. Фолийн хүчил нь витамины нийлэг хэлбэр болох фолийн хүчил юм. Энэ нэгдэл нь чухал ач холбогдолтой бөгөөд хүүхдийн тархи, нугасны төрөлхийн гажиг үүсэхээс сэргийлэх, цусны улаан эсийг үүсгэх, цусан дахь фолийн агууламж багасахаас сэргийлэх зэрэгт тусалдаг. Энэ бол L метилфолат ба фолийн хүчлийн гол ялгаа юм.
Хураангуй – L метилфолат ба фолийн хүчил
L метилфолат ба фолийн хүчил хоёулаа фолийн хоёр өөр хэлбэр юм. L метилфолат ба фолийн хүчлийн ялгаа нь L метилфолат нь биеийн доторх фолийн идэвхтэй хэлбэр, харин фолийн хүчил нь фолийн синтетик хэлбэр юм.
