Чөлөөт цаг ба амралт
Чөлөөт цагаараа юу хийдэг вэ гэдэг асуултыг албан ёсны хэлэлцүүлгийн үеэр бусдад тавьдаг. Хүн төрөлхтөн ажил, унтах, усанд орох, амрах, унтах, хооллох гэх мэт өдөр тутмын амьдралдаа олон төрлийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг бөгөөд чөлөөт цагийг хүн ажил хийхгүй байх үед амрах цаг гэж үздэг. Амралт гэж нэрлэгддэг өөр нэг үг байдаг бөгөөд энэ нь хүмүүсийн чөлөөт цагаараа хийж, сэтгэл хөдөлгөм, зугаа цэнгэлийг эрэлхийлдэг хөгжилтэй үйл ажиллагаануудыг хэлдэг. Хоёр үг бараг ижил утгатай тул зарим хүмүүс зөв үгийг сонгоход хэцүү байдаг. Энэ нийтлэл нь чөлөөт цаг, амралт хоёрын нарийн ялгааг олж мэдэхийг оролдсон.
Чөлөөт цаг
Чөлөөт цаг гэдэг нь бидний гарт байдаг чөлөөт эсвэл чөлөөт цаг бөгөөд бидний өөрийн гэсэн хэв маягаар өнгөрөөх хандлагатай байдаг. Зарим хүмүүс бүрэн амарч өөрийгөө цэнэглэхийн тулд орноосоо босохгүй, чөлөөт цагаараа унтдаг. Чөлөөт цагаараа ажлаасаа алга болсон ТВ нэвтрүүлгээ үзэх дуртай хүмүүс байдаг.
Чөлөөт цагаараа бидний оюун санааг эзэмдэх зүйл байхгүй бөгөөд бид цагийг өөрийн үзэмжээр чөлөөтэй ашиглах боломжтой. Оюутнууд амралтын өдрүүдээр боловсрол, сургууль, коллежоос хол байх үедээ хичээлийн тухай бодохгүй, харин зөвхөн хөгжилтэй үйл ажиллагаанууд эсвэл тэдний сэтгэлийг хөдөлгөдөг бүх зүйлийг боддог. Бизнесмэнүүд хүртэл амралтын өдрүүдээ стрессээс хол байхын тулд хамгийн их хөгжилтэй, хөгжилтэй байхаар төлөвлөдөг.
Амралт
Баяр баясгалан авчрах, хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөх зорилготой үйл ажиллагааг амралт зугаалгын үйл ажиллагаа гэж нэрлэдэг. Эдгээр үйл ажиллагаа нь чөлөөт цагаараа хийгддэг бөгөөд ерөнхийдөө гаднах шинж чанартай байдаг. Спортын үйл ажиллагаанд оролцох, биеийн тамирын зааланд дасгал хийх, явган аялал хийх, авирах, дарвуулт завь, загасчлах, агаарын бөмбөлөгт сэлэх зэрэг нь хүмүүсийн уйтгар гунигийг тайлж, чөлөөт цагаа сэтгэл хөдөлгөм, догдлолоор дүүргэхийн тулд хийдэг амралт зугаалгын зарим үйл ажиллагаа юм.
Тиймээс хувь хүний чөлөөт цагаараа ямар нэгэн таашаал, таашаал авахын тулд өөртөө авч буй туршлага, үйл ажиллагааг амралт гэж нэрлэдэг.
Чөлөөт цаг, амралт хоёрын ялгаа юу вэ?
• Чөлөөт цаг гэдэг нь хүний өдөр тутмын амьдралдаа ажил, хичээл, унтлага гэх мэтээр завгүй өнгөрүүлэх чөлөөт цаг юм
• Амралт зугаалга гэдэг нь сэтгэл хөдөлгөм, сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаанд оролцож, зугаацаж, чөлөөт цагаа хөгжилтэй өнгөрүүлэх явдал юм
• Зарим хүмүүс чөлөөт цагаараа компьютер дээр амарч, унтаж, зурагт үзэж, видео тоглоом тоглодог бол гадуур зугаалж, дугуй унах, явган аялал, дарвуулт завиар зугаалах дуртай хүмүүс олон байдаг. зугаацахын тулд серфинг хийх, усанд сэлэх, загасчлах гэх мэт
Амралт гэдэг нь чөлөөт цагаараа өөрийгөө цэнэглэж, сэргээдэг үйл ажиллагаа юм
