Гол ялгаа – Төвлөрөл ба Бясалгал
Төвлөрөл ба Бясалгал гэдэг нь утгын хувьд ижил төстэй байдгаас ихэвчлэн андуурдаг хоёр үг боловч бодит байдал дээр ялгаа байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс эдгээр үгсийг сольж хэрэглэх хандлагатай байдаг. Эхлээд хоёр үгийг тодорхойлъё. Төвлөрөл гэдэг нь бүх анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл оюун ухааны чадвараа төвлөрүүлэх явдал юм. Нөгөөтэйгүүр, бясалгал бол оюун санаанд бий болсон бодлуудыг таслах үйл явц юм. Энэ нь төвлөрөл, бясалгал хоёрын хооронд тодорхой ялгаа байгааг онцолж байна. Энэ өгүүллээр бид гүн гүнзгий ялгааг ойлгох болно.
Баяжуулалт гэж юу вэ?
Төвлөрөл гэдэг нь бүх анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл оюун ухааны чадвараа төвлөрүүлэх явдал юм. Товчхондоо төвлөрөл нь хүний анхаарлыг төвлөрүүлэх үйлдэл эсвэл хүчнээс бүрддэг гэж хэлж болно. "Оюутан анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй" гэсэн өгүүлбэрийг ажигла. Оюутнуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь маш чухал. Жишээлбэл, шалгалтанд тэнцэхийн тулд сайн суралцах ёстой гэж төсөөлөөд үз дээ. Ганцаараа ажилдаа төвлөрч байж л сайн сурна. Хэрэв таны анхаарлыг бусад хүмүүс, эргэн тойрныхоо дуу хоолой, бусад бодлууд сатааруулж байвал анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Тиймээс анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг хөгжүүлэх нь оюутнуудад маш их давуу тал болно.
“Төвлөрөл” гэдэг үгийг “хотод нөөцийн төвлөрөл бий” гэсэн өгүүлбэрийн нэгэн адил “ямар нэг зүйл нэгтгэсэн” гэсэн утгаар хэрэглэдэг. Өөрөөр хэлбэл, төвлөрөл гэдэг нь ямар нэг зүйлийг нэгтгэсэн эсвэл цуглуулсан гэсэн үг юм.
Гүн ухаантнууд оюун ухаанаа удирдаж байж төвлөрөх боломжтой гэж хэлдэг. Төвлөрөл ба бясалгалын гол ялгаануудын нэг нь төвлөрөл нь бодол санааг агуулдаг бол бясалгал нь бодол санааг агуулдаггүй явдал юм.
Бясалгал гэж юу вэ?
Бясалгал гэдэг нь оюун санаанд бий болсон бодлуудыг таслах үйл явц юм. Үнэн хэрэгтээ, бодол санаа нь оюун ухаанд гарч ирэх үед нь таслагддаг. Иогийн философийн тогтолцооны мэргэжилтнүүд бясалгалын тодорхой аргыг санал болгодог. Тэд нүдийг нь хагас аниад хамрын үзүүр рүү чиглүүлэх ёстой гэж хэлдэг.
Иогийн мэргэжилтнүүд бясалгал нь тодорхой хугацаанд бодолгүй байдлаа хадгалахад оршино гэж үздэг. Бодол оюун ухаанд дахин дахин босох хандлагатай байдаг. Иогийн үүрэг бол бодлыг цаашид хөгжүүлэхийг зогсоох явдал юм.
Бясалгал гэдэг үг нь сэдвийг эргэцүүлэн бодох дасгалыг илэрхийлдэг бөгөөд шашны утгаар өргөн хэрэглэгддэг."Бясалгах" гэдэг үгийн араас ихэвчлэн "on" эсвэл "upon" гэсэн угтвар үг ордог. "Бясалгах" гэдэг үг нь "эргэн тунгаах" гэсэн утгатай латин "meditari"-аас гаралтай. Өнөө үед олон төрлийн бясалгалын техникүүд гарч ирж байгаа нь сонирхолтой юм. Буддын шашинд бясалгалд олон арга хэрэглэдэг. Энэ нь тухайн хүнд сэтгэлийн амар амгаланг олж авах боломжийг олгодог. Таны ажигласнаар төвлөрөл ба бясалгалын хооронд тодорхой ялгаа байдаг. Үүнийг дараах байдлаар дүгнэж болно.
Төвлөрөл ба бясалгалын ялгаа юу вэ?
Төвлөрөл ба бясалгалын тодорхойлолт:
Төвлөрөл: Төвлөрөл гэдэг нь бүх анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл оюун ухааны чадвараа төвлөрүүлэх явдал юм.
Бясалгал: Бясалгал гэдэг нь оюун санаанд бий болсон бодлуудыг таслах үйл явц юм.
Төвлөрөл ба бясалгалын онцлог:
Бодол:
Төвлөрөл: Анхаарал нэг бодол дээр төвлөрөх үед.
Бясалгал: Бясалгалаар тухайн хүнд ирдэг бодлууд тасардаг.
Хэрэглээ:
Төвлөрөл: Анхаарал төвлөрүүлэх нь оюутнуудад маш их тустай.
Бясалгал: Бясалгал нь янз бүрийн шашин, мөн йогоор хичээллэдэг.
