Гипноз ба бясалгал
Гипноз ба бясалгалын хооронд ялгаа бий, учир нь эдгээр нь хурцадмал байдлыг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулахад тустай хоёр тэс өөр арга гэж үздэг. Гипноз бол сэтгэл судлаачдын хэрэглэдэг эмчилгээний арга юм. Бясалгал нь Хинду, Буддизм зэрэг шашны гарал үүсэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь тухайн хүнд дотоод амар амгаланг олох боломжийг олгодог. Эхлээд хоёр техникийг дараах байдлаар тодорхойлъё. Гипноз гэдэг нь хүнийг санал, тушаалд маш амархан хариу үйлдэл үзүүлэх байдалд оруулах дадал гэж тодорхойлж болно. Нөгөөтэйгүүр, бясалгал гэдэг нь оюун санаагаа сүнслэг зорилгод төвлөрүүлэх эсвэл тайвшрах үйлдэл гэж тодорхойлж болно. Энэ нийтлэл нь гипноз ба бясалгалын ялгааг тодруулахыг оролдсон.
Гипноз гэж юу вэ?
Гипноз гэдэг нь хүнийг санал, тушаалд маш амархан хариу үйлдэл үзүүлэх байдалд оруулах үйл ажиллагаа гэж тодорхойлж болно. Сэтгэл судлалд үүнийг өвдөлт, хурцадмал байдлыг багасгах зорилгоор өвчтөнүүдэд хэрэглэдэг. Энэ утгаараа гипноз нь эмчилгээний арга хэлбэрээр ажилладаг. Гэсэн хэдий ч хүн өөрийн хүслийн эсрэг гипнозид орох боломжгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Үйлчлүүлэгчийг ховсдуулахаасаа өмнө түүний зөвшөөрлийг үргэлж авах шаардлагатай.
Гипноз нь өөр өөр хүмүүст өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Гипнозын нөлөөний зэрэг нь бас өөрчлөгддөг. Жишээлбэл, нэг хүн маш их тайвширч байхад нөгөө нь тийм биш байж болно. Гипнозын үед хүн маш их төвлөрч байгааг мэдэрдэг. Гипноз нь хувь хүнээс ялагдсан бодлуудыг арилгахад ашиглагддаг. Энэ нь тухайн хүний сэтгэхүйг дахин бий болгож, амьдралын нөхцөл байдлыг илүү сайн даван туулж чадна.
Бясалгал гэж юу вэ?
Бясалгал гэдэг нь оюун санаагаа сүнслэг зорилгод төвлөрүүлэх эсвэл тайвшрах үйлдэл гэж тодорхойлж болно. Бясалгал нь тухайн хүний дотор гүн гүнзгий амар амгалангийн мэдрэмжийг бий болгодог. Бидний ихэнх нь бясалгалыг тодорхой үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх гэж андуурдаг. Энэ бол бясалгал биш. Бясалгал бол хоосон хуудас болтлоо бүх бодлуудаас ангижрах үйлдэл юм. Энэ нь хувь хүн бүх үйл ажиллагаагаа зогсоож, дотоод амар амгалангийн байдалд орж чадна. Үүнийг ихэвчлэн хувь хүний хүрдэг ухамсарын төлөв гэж нэрлэдэг.
Бясалгалыг дорно дахинд хөгжүүлсэн. Бясалгалын гарал үүсэл нь балар эртний Энэтхэгийн Хинду гүн ухаанаас эхэлдэг. Бурхан Будда бясалгалын хүчтэй дэмжигч байсан бөгөөд дагалдагчдадаа бясалгалын жинхэнэ үнэ цэнэ, бясалгалаар хүрч болох гайхамшгуудыг заасан байдаг. Өнөөдөр барууны орнуудад ч бясалгал нь дотоод амар амгаланг олж авах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг гэж тооцогддог. Судлаачид өдөр тутмын амьдралдаа хүмүүс бясалгалаар стрессээ багасгаж чадна гэж үздэг. Энэ нь стрессийн түвшинг бууруулахаас гадна хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулж, эрүүл амьдрах боломжийг олгодог.
Сугант ба бясалгалын ялгаа нь юу вэ?
Гипноз ба бясалгалын тодорхойлолт:
• Гипноз гэдэг нь хүнийг санал, тушаалд маш амархан хариу үйлдэл үзүүлэх байдалд оруулах үйл ажиллагаа гэж тодорхойлж болно.
• Бясалгал гэдэг нь оюун санаагаа сүнслэг зорилгод төвлөрүүлэх эсвэл тайвшрах үйлдэл гэж тодорхойлж болно.
Стрессийн түвшинд үзүүлэх нөлөө:
• Гипноз болон бясалгалыг хоёуланг нь хүний стрессийн түвшинг бууруулахад ашиглаж болно.
Сэтгэлд үзүүлэх нөлөө:
• Гипнозын үед оюун ухаан ямар нэгэн зүйлд онцгой төвлөрдөг.
• Бясалгалаар оюун ухаан нь хоосон хуудас болдог.
Бодлын амралт:
• Гипноз нь тухайн хүний оюун ухааныг сэргээдэг. Энэ нь хувь хүнээс сөрөг, цөхрөнгөө барсан бодлыг арилгахад тусалдаг.
• Бясалгал нь тухайн хүний оюун санааг дахин бүтээдэггүй.
