Суурийн температур ба ердийн температур хоёрын гол ялгаа нь суурь температур нь бие амарч байх үеийн температур бөгөөд биеийн хамгийн бага температур байдаг бол ердийн температур нь эрүүл хүний биеийн дундаж температур юм..
Биеийн температур өдрийн турш хэлбэлздэг. Энэ нь ихэвчлэн бага наснаасаа насанд хүртлээ өсдөг. Температур нь эрүүл мэндийн байдлыг илтгэх чухал шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Гипоталамус гэж нэрлэгддэг тархины хэсэг нь биеийн температурыг зохицуулах үүрэгтэй. Хүн өдрийн турш хөдөлж байх үед эрүүл хязгаарт температурын өөрчлөлт нь хэвийн үзэгдэл юм.
Суурийн биеийн температур гэж юу вэ?
Суурийн температур нь амрах үеийн биеийн температур юм. Суперовуляци хийх үед энэ нь хамгийн бага хэмжээгээр нэмэгдэж болно. Эмэгтэйчүүдийн хамгийн үржил шимтэй үед биеийн суурь температур нэмэгдэх хандлагатай байдаг. Суурийн температур нэмэгдэхэд гаж нөлөө байхгүй. Стресс, нойрны мөчлөг, ядрах, аялал, өвчин эмгэг, архи зэрэг нь суурь температурын өөрчлөлтөд нөлөөлдөг. Энэ нь маш мэдрэмтгий хэмжүүр бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийн дараа Суперовуляци хийхтэй холбоотой байдаг. Энэ нь прогестерон дааврын өсөлттэй холбоотой юм.
Зураг 01: Биеийн суурь температур
Суурийн биеийн температурыг хоёр аравтын бутархайг харуулсан тусгай термометр ашиглан хэмждэг. Биеийн хамгийн бага амрах температурыг хэмжихийн тулд өглөө нь ихэвчлэн хэмждэг. Суурийн температур нь хүүхэд төрүүлэх хугацааг хянахад чухал ач холбогдолтой. Суурийн температурыг хянах нь эмэгтэйчүүдийн мөчлөг хаана байгааг илтгэнэ. Энэ нь жирэмслэх хамгийн сайн боломжийг эрэлхийлж буй эмэгтэйчүүдэд мөн жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал юм.
Суурийн биеийн хэвийн температур ойролцоогоор 97°F (36.1°C) болон 97.5°F (36.4°C) хооронд байна. Өндөгний эс гадагшилсны дараа энэ температурын хүрээ ихэвчлэн өсдөг бөгөөд мөчлөгийн хоёр дахь хагаст энэ түвшинд хэвээр байна. Жирэмсэн болоогүй тохиолдолд температур дахин буурдаг. Энэ нь умайг гадагшлуулж, сарын тэмдэг ирж, шинэ сарын тэмдгийн мөчлөг эхлэхэд хүргэдэг.
Тогтмол температур гэж юу вэ?
Тогтмол температур нь эрүүл хүний ердийн температур юм. Энэ нь 97.7°F (36.5°C) болон 98.6°F (37°C) хооронд хэлбэлздэг. Хүний биеийн температур нь нас, хүйс, өдрийн цаг, эрүүл мэндийн байдал, ачаалал, ухамсрын байдал, биеийн хөдөлгөөн, сэтгэл хөдлөл зэргээс хамаарч өөр өөр байдаг. Тогтмол температурыг төв мэдрэлийн тогтолцооны терморегуляцаар хэвийн хэмжээнд байлгадаг. Температур нь янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болох тул терморегуляци нь организмыг тохиромжтой ажлын температурт байлгадаг гомеостатик механизм юм. Хэт халуун орчинд арьсны судас өргөжиж, цусны урсгал нэмэгдэж, илүүдэл дулааныг арьсны гадаргуу руу зөөдөг. Үүний үр дүнд хөлрөх нь үүсдэг. Хөлс уурших үед бие нь хөргөж эхэлдэг. Хүйтэн орчинд байвал биеийн дулааныг хэмнэхийн тулд цусны урсгалыг багасгахын тулд арьсны судас нарийсдаг. Үүний үр дүнд чичирч, булчин чичирч эхэлдэг. Энэ нь илүү их дулаан гаргахад тусалдаг. Тогтмол температур нь хүнээс нөгөөд болон өдрийн цагаар өөр өөр байдаг.
Зураг 02: Биеийн тогтмол температур
Хэвийн температур өдрийн турш циркад хэмнэлийн дагуу хэлбэлздэг бөгөөд хамгийн бага температур нь 4.00 цаг, хамгийн өндөр температур нь үдээс хойш 16.00-18.00 цагийн хооронд байдаг. Ердийн температурыг ихэвчлэн эмнэлгийн термометр ашиглан хэмждэг. Тогтмол температурын өсөлт нь халуурах шалтгаан болдог ба тогтмол температур буурах нь гипотерми гэж нэрлэгддэг. Энэ хоёр нөхцөл байдлыг үл тоомсорловол ноцтой болох магадлалтай.
Суурийн температур ба ердийн температурын хооронд ямар төстэй зүйл байдаг вэ?
- Суурийн температур болон ердийн температурыг термометр ашиглан хэмждэг.
- Түүнээс гадна хоёуланг нь Цельсийн градус эсвэл Фаренгейтийн градусаар бичиж болно.
- Хоёулаа биеийн температур.
Суурийн температур ба ердийн температурын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Суурийн температур нь амрах үеийн биеийн температур юм. Энэ нь биеийн хамгийн бага температур юм. Тогтмол температур гэдэг нь ямар ч үед эрүүл хүний биеийн дундаж температур юм. Тиймээс энэ нь суурь температур ба ердийн температурын хоорондох гол ялгаа юм. Үүнээс гадна суурь температурыг тусгай, мэдрэмтгий термометр ашиглан хэмждэг. Гэхдээ ердийн температурыг эмнэлгийн термометр ашиглан хэмждэг. Түүнчлэн эмэгтэйчүүдийн суурь температурыг ихэвчлэн сарын тэмдгийн мөчлөг, өндгөвчний үеийг хянахын тулд эсвэл онцгой нөхцөлд хэмждэг бол терморегуляцаар тогтмол температурыг хэвийн хэмжээнд байлгадаг.
Доорх инфографик нь биеийн суурь температур болон ердийн температурын ялгааг хүснэгт хэлбэрээр харуулж, зэрэгцүүлэн харьцуулна.
Тойм – Биеийн суурь температур ба ердийн температур
Температур нь эрүүл мэндийн байдлыг илтгэх хамгийн чухал шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Суурийн температур нь бие махбод амарч байх үеийн биеийн хамгийн бага температур бөгөөд хэвийн температур нь эрүүл хүний биеийн дундаж хэвийн температур юм. Тиймээс энэ нь суурь температур ба ердийн температурын хоорондох гол ялгаа юм. Суурийн температур нь 97°F (36.1°C) - 97.5°F (36.4°C) хооронд хэлбэлздэг ба ердийн температур 97.7°F (36.5°C) - 98.6°F (37°C) хооронд хэлбэлздэг.
