Бэлтгэл ба Гүйлтийн гутал
Олон хүмүүс гүйж, бэлтгэл хийж байхдаа нэг хос гутал хэрэглэхийг хүсдэг. Хэдийгээр энгийн байдлаар харвал бэлтгэл, гүйлтийн гутал хоёрын хооронд тийм ч их ялгаа байхгүй ч, ялангуяа та нухацтай гүйж, бэлтгэл хийж байгаа бол маш чухал ялгаа байдаг. Бүх спортын гутлыг энгийн зүйл гэж бодож, гүйж, алхаж, биеийн тамирын зааланд дасгал хийж байгаа эсэхээс үл хамааран үүнийг ялгалгүй хэрэглэдэг хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч бэлтгэлийн гутал болон гүйлтийн гутлын ялгааг мэдэх нь хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн зэрэгцээ осол, гэмтэл бэртлээс зайлсхийхэд тустай.
Бэлтгэлийн гутал
Бэлтгэлийн гутал нь бусад спортын гутал шиг харагддаг ч илүү хүнд бөгөөд дасгал хийж байх үед хажуугийн дэмжлэгийг хангахуйцаар хийгдсэн байдаг. Бэлтгэлийн гутал нь зөөлөн биш, нэлээд хатуу юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч өөр өөр албан тушаалд байгаа хүнд шаардлагатай дэмжлэгийг үзүүлэх өргөн суурьтай байх. Бэлтгэлийн гутлыг тамирчид эсвэл спортын хүмүүс спорттой холбоотой янз бүрийн дасгал хийх эсвэл биеийн тамирын заал руу цохих үед ашигладаг. Дасгалжуулагчийг хажуу тийш нь хөдөлгөх үед тогтвортой байдлыг хангах үүднээс бэлтгэлийн гутал хийдэг.
Гүйлтийн гутал
Гүйлтийн гутлын үндсэн зорилго нь хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх явдал юм. Энэ нь гүйгчийг тав тухтай байлгахын зэрэгцээ урагш хөдөлгөхөд туслахын тулд илүү зузаан ул, өсгийтэй байх шаардлагатай. Гүйлтийн гутал нь гутлын жинг маш бага байлгах материалаар хийгдсэн байдаг. Үүнээс гадна гутал нь гүйлтийн явцад хялбар хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог маш уян хатан байдаг. Гүйлтийн гутлын нэг чухал шинж чанар бол гүйхэд хүчин чармайлт гаргахын зэрэгцээ хамгийн бага зүтгүүрийг хангах үүднээс тусгайлан хийсэн дэвслэх явдал юм. Товчхондоо, гүйлтийн гутал нь зорилгодоо яг тохирно. Бүх гүйгч, гүйгч нар гүйлтийн гутал өмсдөг боловч спринтер болон холын зайн гүйгчдэд зориулсан тусгай хувилбарууд байдаг. Гүйлтийн гутал нь маш сайн зөөлөвчний материалын тусламжтайгаар гүйгчийн хөлийн хуруунд мэдрэгдэх бүх цочролыг арилгадаг.
Бэлтгэл болон гүйлтийн гутлын ялгаа нь юу вэ?
• Гүйлтийн гутал нь гүйж байхдаа өмсөхөд зориулагдсан байдаг бол бэлтгэлийн гутал нь олон талын зориулалттай бөгөөд олон төрлийн зориулалтаар ашиглах боломжтой.
• Гүйлтийн гутал нь бэлтгэлийн гутлаас хамаагүй бага бариултай тусгай дэвсэлтэй.
• Гүйлтийн гутал нь бэлтгэлийн гутлаас хөнгөн бөгөөд уян хатан байдаг.
• Бэлтгэлийн гутал нь зузаан ултай, өсгийтэй, нэлээд хатуу.
• Гүйлтийн гутал нь гүйлтийн явцад тав тухыг дээд зэргээр хангах зориулалттай бөгөөд бэлтгэлийн гутлаас илүү зөөлөвчтэй.
• Гүйлтийн гутлыг гүйхдээ, харин бэлтгэлийн гутлыг биеийн тамирын заал руу явах эсвэл спорттой холбоотой бусад дасгалуудыг хийхдээ өмсөх ёстой.
• Бэлтгэлийн гутал нь илүү хэцүү, илүү жинтэй тул гүйлтийн гутал болгон ашиглахад тохиромжгүй.
