Үндсэн ялгаа – Устөрөгчийн ус ба шүлтлэг ус
Ус бол дэлхийн царцдас дахь органик бус нэгдэл юм. Дэлхийн царцдасын 71 орчим хувь нь усаар бүрхэгдсэн боловч багахан хувийг нь ууж болно. Гэсэн хэдий ч ус нь ургамал, амьтан, бичил биетэн, хүн зэрэг амьд биетүүдэд ус хэрэгтэй байдаг тул дэлхий дээрх амьдралын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Устөрөгчийн ус ба шүлтлэг ус нь хоёр төрлийн өөрчлөгдсөн усны хэлбэр юм. Устөрөгчийн ус болон шүлтлэг ус хоёрын гол ялгаа нь устөрөгчийн ус бага рН, шүлтлэг ус ундны уснаас өндөр рН-тэй байдагт оршино.
Устөрөгчийн ус гэж юу вэ?
Устөрөгчийн ус нь бага хэмжээний устөрөгчийн хий, бага хэмжээний магни агуулсан ус юм. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь устөрөгчийн усыг ердийн ундны уснаас илүү ашигтай болгодог. Устөрөгчийн усанд магни байдгийн шалтгаан нь магни нь усны молекулуудтай урвалд орж устөрөгчийн хий үүсгэдэг. Илүү өндөр температурт устөрөгч нь устөрөгчийн хий хэлбэрээр ялгардаг.
Ундны усанд ойролцоогоор 1 кг усанд (өрөөний температурт) ойролцоогоор 0,0017 г устөрөгч агуулагддаг. Тиймээс ердийн ундны уснаас 1 грамм устөрөгч авахын тулд 588 кг орчим ундны ус хэрэглэх шаардлагатай. Гэхдээ устөрөгчийн ус нь өгөгдсөн температурт агуулагдах устөрөгчийн хамгийн их хэмжээг агуулдаг; Тиймээс устөрөгчтэй ус хэрэглэх нь илүү ашигтай.
Устөрөгчийн хий нь эмчилгээний үр нөлөөтэй гэдгийг мэддэг. Устөрөгчийн хий нь амьсгалах үед бидний биед антиоксидант болж, үрэвслийг зогсоож чаддаг. Амьсгалах үед устөрөгчийн хий нь уушгинд цусны урсгал руу хурдан шингэж, бүх биед дамждаг. Устөрөгчийн ус нь ундны уснаас илүү их устөрөгч агуулдаг тул илүү их устөрөгч нь цусанд шингэж, бүх биед дамждаг. Устөрөгчийн ус өөр олон ашиг тустай:
- Антиоксидант болж тархины гэмтэлээс сэргийлнэ
- Сэтгэлийн эмгэгийг сайжруулна
- Үрэвслийг дарна
- Булчингийн ядаргааг багасгана
- Бодисын солилцооны синдромоос сэргийлнэ
- Жин хасахад тусална
- Митохондрийн үйл ажиллагааг сайжруулна
- Чихрийн шижин өвчнийг эмчилнэ
Шүлтлэг ус гэж юу вэ?
Шүлтлэг ус нь кальци, магнийн гидроксидын хэмжээг ихэсгэх замаар гаргаж авсан өөрчилсөн усны нэг хэлбэр юм. Энэ нь усны ионжуулагчаар хийгдсэн байдаг. Шүлтлэг усны рН нь үндсэн (шүлтлэг) бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй тул маш өндөр байдаг. Ашигт малтмалын өндөр агууламжтай тул шүлтлэг ус олон төрлийн ашиг тустай.
Шүлтлэг усны талаарх зарим чухал хүчин зүйлсийг доор өгөв.
- Энэ нь хүчтэй антиоксидант юм
- Биеийн рН-ийг тэнцвэржүүлэхэд хэрэглэнэ
- Шүлтлэг ус уух нь чийгшүүлнэ
- Хорыг угаана
- Дархлааны системийг зөв ажиллуулахад тусалдаг
- Чихрийн шижин өвчнөөс сэргийлнэ
- Хорт хавдрын эсрэг тэмцэнэ
Устөрөгчийн ус ба шүлтлэг усны хооронд ямар төстэй зүйл байдаг вэ?
- Хоёулаа өөрчилсөн усны хэлбэр
- Хоёулаа сайн антиоксидант
- Хоёулаа хорт хавдартай тэмцэхэд тустай
Устөрөгчийн ус ба шүлтлэг ус хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Устөрөгчийн ус ба шүлтлэг ус |
|
| Устөрөгчийн ус нь бага хэмжээний устөрөгчийн хий, бага зэрэг магни агуулсан ус юм. | Шүлтлэг ус нь кальци, магнийн гидроксидын хэмжээг нэмэгдүүлснээр өөрчилсөн усны нэг хэлбэр юм. |
| pH | |
| Устөрөгчийн ус бага рН-тэй. | Шүлтлэг ус ундны уснаас өндөр рН-тэй. |
| Бүрэлдэхүүн хэсгүүд | |
| Устөрөгчийн ус нь устөрөгчөөр дүүрсэн. | Шүлтлэг ус нь их хэмжээний кальци, магнийн гидроксид агуулдаг. |
Хураангуй – Устөрөгч ба шүлтлэг ус
Устөрөгчийн ус ба шүлтлэг ус нь эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой ундны ус юм. Устөрөгчийн ус ба шүлтлэг усны гол ялгаа нь устөрөгчийн ус бага рН, шүлтлэг ус ундны уснаас өндөр рН байдаг.
