Изотоник ба Изометрийн
Булчингийн систем нь хөдөлгөөнийг бий болгож, биеийн эрхтнүүдийг хамгаалж, дэмжиж чаддаг тул маш чухал юм. Булчингийн эсийн өвөрмөц, онцлог шинж чанар нь эсийн доторх актин ба миозин утаснуудын харьцангуй элбэг ба зохион байгуулалт юм. Эдгээр утаснууд нь агшилтын чиглэлээр мэргэшсэн байдаг. Сээр нуруутан амьтдын булчингийн гурван төрөл байдаг; тухайлбал, гөлгөр булчингууд, араг ясны булчингууд, зүрхний булчингууд. Зүрхний болон гөлгөр булчингийн агшилт нь ерөнхийдөө өөрийн эрхгүй, араг ясны булчин сайн дурын хяналтанд байдаг. Хүчдэл үүсгэх хэлбэрээс хамааран булчингийн агшилтыг изотоник агшилт ба изометрийн агшилт гэж ангилж болно. Өдөр тутмын дасгалууд нь булчингийн изотоник ба изометрийн агшилтын хослолыг агуулдаг.
Изотон агшилт гэж юу вэ?
“Изотоник” гэдэг үг нь тэнцүү хурцадмал байдал, жин гэсэн утгатай. Энэ агшилтын үед булчингийн урт өөрчлөгдөхөд үүссэн хурцадмал байдал тогтмол байдаг. Энэ нь булчинг богиносгож, булчинг идэвхтэй агшиж, сулруулдаг бөгөөд алхах, гүйх, алгасах гэх мэт хөдөлгөөнүүдийн үед тохиолддог.
Изотоник агшилтыг төвлөрсөн ба хазгай гэж хоёр төрөлд хувааж болно. Төвлөрсөн агшилтын үед булчин богиносдог бол хазгай агшилтын үед булчин уртасдаг. Булчингийн хазгай агшилт нь булчингийн эдийг гэмтээж, цочролыг шингээх уртын хурдацтай өөрчлөлтөөс сэргийлж чаддаг тул чухал юм.
Изометрийн агшилт гэж юу вэ?
“Изометр” гэдэг үг нь булчингийн тогтмол буюу өөрчлөгдөөгүй уртыг илэрхийлдэг. Изометрийн агшилтын үед булчингийн урт тогтмол хэвээр байхад хурцадмал байдал өөрчлөгддөг. Энд булчинд хурцадмал байдал үүсдэг боловч булчин нь объектыг хөдөлгөхийн тулд богиносдоггүй. Тиймээс изометрийн концентрацид ямар ч объект хөдөлгөгдөөгүй тохиолдолд гүйцэтгэсэн гадаад ажил нь тэг болно. Энэ агшилтын үед булчин бүхэлдээ уртаагаа өөрчлөөгүй ч бие даасан утаснууд богиносдог тул изометрийн дасгалууд нь булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Изометрийн агшилт нь үе мөчний хөдөлгөөнийг агуулдаггүй тул нөхөн сэргээх шаардлагатай өвчтөнүүд өвдөлттэй хөдөлгөөнөөс зайлсхийхийн тулд изометрийн дасгал хийж болно. Цусны даралт ихсэх аюултай тул цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст эдгээр дасгалуудыг хийхийг зөвлөдөггүй. Изометрийн хөдөлгөөний жишээ нь сарьсан багваахай, цохиур гэх мэт зүйлийг атгах явдал юм. Энд булчингууд агшиж объектыг барьж тогтворжуулдаг боловч барьж байх үед булчингийн урт өөрчлөгддөггүй.
Изотоник ба Изометрийн агшилтын ялгаа нь юу вэ?
• Изотоник агшилтын үед булчингийн урт нь харилцан адилгүй байхад хурцадмал байдал тогтмол байдаг. Изометрийн агшилтын үед булчингийн урт тогтмол хэвээр байхын зэрэгцээ хурцадмал байдал өөрчлөгддөг.
• Изотоник таталт нь далд хугацаа богино, агшилтын хугацаа богино, амрах хугацаа урт байдаг. Үүний эсрэгээр изотоник таталт нь далд хугацаа урт, агшилтын хугацаа урт, амрах хугацаа богино байдаг.
• Температурын өсөлт нь изометрийн хурцадмал байдлыг бууруулж, харин изотоник татвалзалтыг нэмэгдүүлдэг.
• Изометр агшилтын ялгарах дулаан бага байдаг тул изометрийн агшилт нь эрчим хүчний хэмнэлттэй байдаг бол изотоник агшилтынх нь илүү их байдаг тул эрчим хүчний хэмнэлт багатай байдаг.
• Изометр агшилтын үед богиносгол үүсэхгүй, тиймээс гадны ажил хийгддэггүй, харин изотоник агшилтын үед богиносгож, гадны ажил хийгдэнэ.
• Изотон агшилт нь агшилтын дундуур тохиолддог бол изометрийн агшилт нь бүх агшилтын эхэн ба төгсгөлд тохиолддог.
• Булчин агшилтын үед ачаалал нэмэгдэхэд изометрийн фаз нэмэгддэг бол ачаалал нэмэгдэхэд изотоник фаз буурдаг.
