Pronation vs Supination
Пронаци ба супинация нь шуу болон хөлийн эргэлтийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг анатомийн нэр томъёо юм. Эдгээр хөдөлгөөн нь цочролыг шингээх, тэнцвэржүүлэх, зохицуулах, биеийг хөдөлгөхөд чухал үүрэгтэй. Бууны шуу, тэнхлэг ба тэнхлэг нь радиус ба ulna-ийн проксимал ба алсын төгсгөлд байрлах synovial тэнхлэгийн холбоос дээр үүсдэг. Супинац болон супинацад оролцдог булчингууд нь радиустай холбогдож, дараа нь шууны тогтмол ултай ясыг тойрон хөдөлдөг.
Pronation гэж юу вэ?
Пронаци нь гараа доош харуулан эргүүлэх ба шууны радиус ба улны ясыг гатлана. Энэ нь алгаа тэгш гадаргуу дээр тавьдаг. Жишээлбэл, лонхноос ямар нэг зүйл асгах үед дуугарах үйл явц орно. Пронаци нь хоёр булчинг хамардаг; pronator teres болон pronator quadratus. Pronator teres нь тохойны дунд хэсгээс урд талын шууг гаталж, радиусын хажуугийн босоо ам хүртэл хагас хүртэл үргэлжилдэг. Pronator quadratus нь бугуйны яг дээр байрладаг бөгөөд ulna болон радиусын доод урд босоо амны хооронд хөндлөн дамждаг. Олон тооны хөдөлгөөнийг зөвхөн пронатор квадратаар хийдэг. Гэхдээ эсэргүүцлийн эсрэг нэмэлт хүч шаардлагатай үед pronator teres оролцдог.
Supination
Супинаци нь шууг дээш харуулан эргүүлэхэд ulna болон радиус зэрэгцэн оршдог. Энэ хөдөлгөөн нь пронациас илүү хүчтэй байдаг. Шургийг эргүүлэх нь супинжуулалтын жишээ юм. Супинацад идэвхтэй хоёр үндсэн булчин байдаг; тухайлбал, biceps brachii болон supinator. Хоёр толгойн булчин нь радиусыг эргүүлэхийн тулд радиаль булцууг татах замаар эсэргүүцлийн эсрэг супинах хөдөлгөөнд оролцдог. Супинатор нь супинаторын удаан хөдөлгөөнд оролцдог, тухайлбал, гараа хажуу тийш нь унжуулсан үед. Супинатор нь нугасны хажуугийн эпикондил ба улны ясны зэргэлдээ хэсгүүдээс үүссэн.
Pronation vs Supination
• Гарны шууны шууны үеийг супинаснаар алгаа урагш эсвэл дээш харагдуулдаг бол нэг үеийг урагшлуулбал алгаа хойш эсвэл доош харуулдаг.
• Супинац нь урагшлахаас илүү хүчтэй.
• Гарны шуунд pronator teres болон pronator quadratus гэж нэрлэгддэг булчингууд идэвхтэй байдаг. Үүний эсрэгээр, хоёр толгойн булчингууд болон супинаци гэж нэрлэгддэг булчингууд нь супинац хийхэд идэвхтэй байдаг.
• Пронац нь ulna болон радиусыг хөндлөн болгож, супинаци нь ulna болон радиусыг зэрэгцээ болгодог.
