Уучлах ба Мартах
Уучлах, мартах нь бидний ихэнхтэй нэлээн төстэй мэт санагдаж болох ч тэдний хооронд асар их ялгаа бий. Бид эвлэрэхдээ мартах, уучлах гэсэн нэр томъёог ашигладаг. Уучлах гэдэг нь биднийг гомдоосон хүнд уурлаж, дургүйцлээ илэрхийлэхээ больж сурах явдал юм. Харин мартах гэдэг нь болсон явдлыг дарж, цаашаа явахаар шийдсэн үе юм. Энэ нь мартсантай харьцуулахад уучлах нь хүнийг бүрэн эдгээх боломжийг олгодог гэдгийг онцолж байна. Энэ нийтлэлээр дамжуулан уучлах, мартах үйл явцыг ойлгож, хоёр үгийн ялгааг авч үзье.
Уучлах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Уучлахыг бусдад уурлаж, дургүйцэх мэдрэмжийг зогсоох гэж тодорхойлж болно. Энэ бол амар хялбар зүйл биш. Мартсан тохиолдлоос ялгаатай нь та зүгээр л дарангуйлж, цаашаа явдаг бол уучлах нь нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийг шаарддаг. Тухайн хүн үйл явдлыг хүлээн зөвшөөрч, дотроо амар амгаланг олж сурах ёстой. Энэ нь ихэвчлэн нэг шөнийн дотор тохиолддоггүй, учир нь энэ нь цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг. Гэхдээ энэ нь тухайн хүнд харилцаагаа таслахгүйгээр үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог. Жишээлбэл, хоёр найзын тохиолдлыг төсөөлөөд үз дээ. Нөгөөх нь буруугаар унасан хүн яваандаа найзыгаа уучилж сурна. Энэ асуудлыг нөгөөтэйгээ ярилцах замаар хийж болох бөгөөд энэ нь түүний сэтгэл хөдлөлийг гаргах боломжийг олгоно. Ийм нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд өөр өөр хүмүүс өөр өөр стратеги ашигладаг. Уучлах нь тухайн хүнд сэтгэл хөдлөлөө ойлгож, түүнтэй харьцах боломжийг олгодог тул эдгээх үйл явц гэж тайлбарлаж болно. Энэ бол харилцаагаа сэргээх эрүүл арга юм.
Уучлах нь өөр хүнд уурлаж, дургүйцэх мэдрэмжийг зогсоох явдал юм
Мартах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Мартах гэдэг нь харин санахгүй байхыг хэлдэг. Гэхдээ "уучлах" гэдэг үгтэй харьцуулахдаа энэ нь тухайн хүний санаатай оролдлого юм. Хичээлийн нэг хэсгийг мартсан сурагч энэ нь зориуд мартах гэсэн оролдлого биш гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ энэ тохиолдолд хувь хүн цааш явахын тулд ямар нэг зүйлийг мартах гэж хичээх болно. Энэ утгаараа аливаа үйл явдлыг хэлмэгдүүлж байгаа хэрэг л дээ. Жишээлбэл, хоёр намын итгэлцэл эвдэрсэн хүнд хэцүү үеийг туулсан хосуудыг төсөөлөөд үз дээ. Буруулагдсан хүн урвасан, гомдсон мэт санагддаг. Гэхдээ тэр харилцааныхаа төлөө мартаж, шинээр эхлэхээр шийддэг. Тэр хүн нөгөөгөө уучлахгүй, зүгээр л болсон явдлыг мартдаг. Энэ үйл явцын сул тал нь хэрэв үүнтэй төстэй үйл явдал тохиолдвол бүх дарагдсан уур хилэн, урвалт, гомдсон мэдрэмжүүд гарч, тухайн хүний сэтгэл санааны хямралд хүргэдэг.
Мартах гэдэг нь харилцааны төлөө хийсэн буруу зүйлээ хэлмэгдүүлэх явдал юм
Уучлах, мартах хоёрын ялгаа юу вэ?
• Уучлах гэдэг нь биднийг буруушаасан хэн нэгэнд уурлаж, дургүйцэхээ больж сурахыг хэлдэг бол мартах нь юу болсныг дарж, цааш явахаар шийдсэн явдал юм.
• Уучлах нь мартахаас ялгаатай нь асуудлыг шийдвэрлэх эрүүл арга юм.
• Уучлах нь эдгээх үйл явц харин мартах нь сэтгэл хөдлөлөө дарах үйл явц юм.
