Гол ялгаа – Айдас ба айдас
Сэтгэлийн түгшүүр, айдас гэдэг нь өдөр тутмын амьдралд түгээмэл яригддаг хоёр үг боловч энэ хоёрын жинхэнэ ялгааг ойлгодог хүн цөөхөн. Амьдралд бид янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлэх олон үйл явдал, нөхцөл байдалтай тулгардаг. Зарим үйл явдлууд бидний дотор баяр баясгалантай, догдолж, хөгжилтэй байх шиг сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Нөгөөтэйгүүр, бидэнд тийм ч таатай бус, ихэвчлэн тааламжгүй хариу үйлдэл үзүүлэх нөхцөл байдал бий. Айдас, түгшүүр бол ийм хоёр хариу үйлдэл юм. Ихэнхдээ хүмүүс эдгээр үгсийг сольж хэрэглэдэг нь буруу юм. Энэ нийтлэлээр дамжуулан хоёр үгийн ялгааг авч үзье.
Сэтгэл түгшүүр гэж юу вэ?
Сэтгэлийн түгшүүр гэдэг нь ямар ч шалтгаангүйгээр хүнийг өөртөө шингээдэг тавгүй мэдрэмж юм. Хүүхэд шалгалтын өмнө, мөн шалгалтын дүн гарахаас хэд хоногийн өмнө түгшүүртэй байдаг. Хүүхэд юу болохыг мэдэхгүй тул энэ нь үл мэдэгдэх айдас юм. Хэрэв хүн гудамжинд харанхуйд алхаж байгаа бол өөрт нь үл мэдэгдэх ямар нэгэн таагүй зүйл тохиолдох вий гэж санаа зовсны улмаас түүнд түгшүүрийн мэдрэмж төрдөг. Бүх фоби нь үл мэдэгдэх айдасаас үүдэлтэй байдаг. Жишээлбэл, зарим хүмүүс харанхуйгаас айдаг, зарим нь өндрөөс айдаг, зарим нь зөвхөн хилэнцэт хорхойг харахаас л айдаг гэх мэт. Одоо айдас гэдэг үг рүү орцгооё.
Айдас гэж юу вэ?
Хүүхэд алдаа гаргавал ээж нь түүний үйлдлийг мэдээд загнах вий гэж айдаг. Үүний нэгэн адил хүүхэд гэрийн даалгавраа хийгээгүй, сургууль дээрээ багшийнхаа гарт цохиулж магадгүй гэж санаа зовсон үедээ айдастай байж болно. Зарим хүмүүс цочролд орохоос айдаг тул цахилгааны шугамын жижиг асуудлыг засах гэж оролддоггүй. Эдгээр нь айдас гэж юу болохыг тайлбарлах өдөр тутмын амьдралын жишээ юм. Айдас гэдэг нь тодорхой шалтгааны улмаас хүнийг сандаргаж, санаа зовдог, сэрэл үүсгэдэг мэдрэмж гэдэг нь ойлгомжтой.
Айдас, түгшүүрээс болж бидний биед үүсдэг шинж тэмдгүүд нь булчин чангарах, зүрхний цохилт ихсэх, амьсгал давчдах зэрэг бараг ижил төстэй байдаг. Эдгээр нь бидний бие махбодь тулалдах эсвэл нисэхэд өөрийгөө бэлддэг хамгаалалтын механизм юм. Бид зодоон хийхэд бэлэн болдог, эсвэл ихэнхдээ хийсвэр зүйл тохиолдсон ослын үед зугтахад бэлэн болдог.
Хэдийгээр айдас, түгшүүр гэдэг үг бидний ихэнхийн хувьд ижил утгатай хэдий ч өвчтөнийхээ айдас, түгшүүртэй эсэхээс хамаарч эмчилгээний арга барилаа боловсруулдаг сэтгэл судлаачийн хувьд тэс өөр ойлголт юм.
Сэтгэл зовнил, айдас хоёр юугаараа ялгаатай вэ?
Сэтгэл зовнил ба айдсын тодорхойлолт:
Сэтгэлийн түгшүүр: Сэтгэл түгшээх нь ямар ч шалтгаангүйгээр хүнийг өөртөө шингээж авах таагүй мэдрэмж юм.
Айдас: Айдас гэдэг нь тодорхой шалтгааны улмаас хүнийг хурцатгаж, санаа зовдог, сэрэл үүсгэдэг мэдрэмж юм.
Сэтгэлийн түгшүүр, айдсын шинж чанарууд:
Шалтгаан:
Сэтгэл түгшүүр: Сэтгэл түгшсэн шалтгаан нь тодорхойгүй.
Айдас: Айсанд учир нь мэдэгддэг.
Хамгаалах механизм:
Сэтгэл түгшүүр: Түгшүүр бол хамгаалалтын механизм юм.
Айдас: Айдас нь бас хамгаалалтын механизм юм.
