Тай Чи vs Чигон
Хятад бол дэлхийн хамгийн эртний соёл иргэншлүүдийн нэг бөгөөд түүний хоёр уламжлал болох Тай чи, Чигон зэрэг нь бүх хүний биеийн доторх энергийн замаар урсдаг амьдралын энерги болох Цигийн хөгжилд хүргэдэг дотоод тулааны урлаг юм., барууны ертөнцөд ч алдартай. Эдгээр тулааны урлагийн хоёр хэлбэр нь хүнийг бие махбодийн болон оюун санааны хувьд хүчирхэг болгохын тулд чи ашигладаг. Аль аль нь бие, зан чанар, сэтгэл санааг ариусгаж, өвчин эмгэгийг анагааж, урт наслахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч хоёр төрлийн дасгалын систем ижил төстэй байдаг тул ихэнх хүмүүс энэ хоёрын хооронд эргэлзсээр байдаг. Энэ нийтлэл нь Тай Чи ба Чигон хоёрын ялгааг тодруулахыг оролдсон.
Тай Чи
Тай Чи Чуан буюу энгийнээр Тай Чи нь гадаад ертөнцөд танигдсан Ци буюу Чигийн эргэн тойронд эргэлддэг. Энэ бол бүх амьд биетийг хөдөлгөж, Хятадын уламжлалт анагаах ухааны TCM системийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг амьдралын хүч юм. Энэхүү амьдралын хүч нь биеийн доторх меридиануудаар урсдаг бөгөөд энэ энергийн урсгал тасалдсан тохиолдолд бие нь өвддөг. Тай Чи дасгал буюу дотоод тулааны урлаг нь Тай Чи бүх биеэр ямар ч бөглөрөлгүйгээр урсаж, Тай Чи дасгал хийдэг хүний бие эрүүл хэвээр байх болно.
Барууныхан Тай Чиг эдгээх урлаг гэж нэрлэдэг бол Хятадад энэ нь амьдралын хэв маяг юм. Энэхүү дотоод тулааны урлаг нь хоёр мянга орчим жилийн өмнө үүссэн бөгөөд энэ нь эртний урлагаар хичээллэгчийн биеийн доторх Чи хөдөлгөөнд саад болж буй бүх саадыг арилгадаг гэж үздэг удаан, дугуй хэлбэртэй хэд хэдэн хөдөлгөөнөөс бүрддэг. Үүнд Энэтхэгийн йог гэх мэт системтэй амьсгалах, хэв маягийг хэвшүүлэх зэрэг нь барууныхныг эртний болон уламжлалт Хятадын анагаах ухааны тогтолцоонд татдаг.
Чигон
Ци эсвэл Чи хэлийг эзэмшсэнээр эрүүл мэндээ хөгжүүлэх нь Тай Чи шиг Чигонгийн эцсийн зорилго юм. Энэ нь Энэтхэгт йогчид хийдэгтэй ижил аргаар биеийн хүнд хэцүү байрлалыг бий болгохыг багтаадаг. Биеийн байрлалыг бий болгоход анхаарлаа төвлөрүүлэх нь эмчийн оюун ухаан, амьсгал, энергид тусалдаг. Чигонгийн шууд утга нь амьдралын энергийн ажил юм. Эртний Хятадын тулааны урлаг нь дадлагажигчдад амьдралын хүчийг хянаж, бие бялдар, оюун ухаан, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн хувьд ашиг тусаа өгөх зорилготой юм. Чигон бол TCM-ийн нэг хэсэг бөгөөд анх Шар эзэн хааны дотоод номонд нийтлэгдсэн. Энэ номыг эртний Хятадын анагаах ухааны системийн усан оргилуурын тэргүүн гэж үздэг. Чигон нь эмчийн бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд өвчнийг анагааж чаддаг гэж үздэг. Чигон нь эмчилгээний чигон, бясалгалын чигон, тулааны чигон гэсэн гурван хэлбэртэй.
Тай Чи болон Чигон хоёрын ялгаа юу вэ?
• Тай Чигийн эрчим хүч нягт, харин Чигонгийн хүч хөнгөн
• Тай Чи дэх гимнастик болон шингэн биеийн хөдөлгөөнүүд нь ахисан бөгөөд нарийн байдаг бол Чигонгийн хувьд эдгээр хөдөлгөөн нь нарийн төвөгтэй, гүн гүнзгий биш байдаг.
• Чигонгийн бясалгал нь Тай Чиг бодвол маш хүчтэй бөгөөд хүчтэй
• Чигонг эдгээх чадварынхаа үүднээс илүү их дасгал хийдэг бол Тай Чи бол оюун ухаан, бие бялдрын хөгжилд зориулагдсан амьдралын хэв маяг юм
