Таргалалт ба илүүдэл жин
Илүүдэл жин ба таргалалт хэр түгээмэл тохиолддог вэ
Өөхний хэт их хуримтлалаас болж биеийн жин хэвийн хэмжээнээс хэтэрч, эрүүл мэнд муудаж байгааг таргалалт, илүүдэл жин гэж нэрлэдэг. Таргалалт, илүүдэл жингээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой ч 20-иос дээш насны 1.5 тэрбум гаруй хүн илүүдэл жинтэй байдаг. 2008 оны мэдээллээр 200 сая эрэгтэй, 300 сая эмэгтэй таргалалттай байна. 2010 онд тав хүртэлх насны илүүдэл жинтэй хүүхдүүд 43 сая гаруй болжээ [1].
Таргалалт, илүүдэл жингийн нөлөө
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын халдварт бус өвчний эрсдлийн ангилалд зааснаар таргалалт, илүүдэл жин нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйлийн тав дахь чухал хүчин зүйл юм. Дэлхийн хүн амын 65 хувь нь илүүдэл жин, таргалалтын улмаас өвчлөл, нас баралт өндөртэй улс орнуудад хоригдож байна. Хүүхдийн илүүдэл жин, таргалалт нь насанд хүрэгчдийн зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчний тархалтыг нэмэгдүүлэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юм. Тиймээс 2011 оныг халдварт бус өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зарласан бөгөөд Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын дээд хэмжээний уулзалтаар эрсдэлт хүчин зүйлийн тархалт, урьдчилан сэргийлэх, хянах асуудлыг хэлэлцэх болно.
Таргалалт, илүүдэл жингийн давхар ачаалал
Халдварт бус өвчнүүд давхар ачаалалтай байдаг тул ноцтой асуудал болоод байна. Өвчний менежментийн зардлаас гадна ажилчдын цаг алдагдсанаас орлого алдагддаг. Таргалалт, илүүдэл жинтэй, хоол тэжээлийн дутагдалтай байгаа нь одоо бага болон дунд орлоготой орнуудад түгээмэл байдаг.
Илүүдэл жин ба таргалалтын шалтгаан
Илүүдэл жин, таргалалтын шалтгаан нь энергийн эерэг тэнцвэрт байдал юм. Эрчим хүчний цэвэр хэрэглээ, зарцуулалтыг үйл ажиллагааны түвшин, нас, хүйсээс хамааран тэнцвэржүүлэх шаардлагатай. Хэт их хоол хүнс хэрэглэх, биеийн тамирын дасгал хийхгүй байх нь эерэг энергийн тэнцвэрийг бий болгодог. Эрчим хүчний тэнцвэрт байдалд нийгэм, соёлын хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Эрүүл мэнд, хот төлөвлөлт, хөдөө аж ахуй, маркетинг, боловсрол, эдийн засагтай холбоотой бодлогын асуудлууд үүнийг дэмжих эсвэл зогсоох болно.
Илүүдэл жин ба таргалалтын ялгаа
Таргалалт, илүүдэл жин нь биеийн жингийн индексийн тооцооноос гаралтай эмнэлгийн тодорхойлолт юм. Биеийн жингийн индекс нь биеийн жинг өндөрт тооцдог математик дүрслэл юм. Томъёо дараах байдалтай байна.
Биеийн жингийн индекс=Килограмм дахь жин (Кг) / Өндөр метр квадратаар (m2)
Хэвийн биеийн жингийн индекс нь 18.5кгм-2-аас 25 кгм-2 байна. Илүүдэл жинг биеийн жингийн индекс 25-30 кг-2 хооронд хэлнэ. Таргалалт нь биеийн жингийн индекс 30 кг-аас дээш байхаар тодорхойлогддог-2.
Таргалалт ба илүүдэл жингийн тодорхойлолтын хэрэглээ
Биеийн жингийн индекс нь хүн амын түвшний үзүүлэлт бөгөөд үүнийг илрүүлэх, хянах зорилгоор ашиглах боломжтой. Жин нэмэх, хасах нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг тул биеийн жингийн индекс, улмаар илүүдэл жин ба таргалалтын тодорхойлолтыг индексийн спектрийн нэг хэсэг болгон ашиглах ёстой.
Илүүдэл жин, таргалалтаас сэргийлэх
Таргалалт, илүүдэл жингээс урьдчилан сэргийлэх стратеги нь эрсдэлт хүчин зүйл болон өвчний оршин тогтнолоос хамаарч болно. Урьдчилан сэргийлэх нь тодорхой эрсдэлт хүчин зүйл байхгүй байхад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах явдал юм. Өвчин үүсэхээс өмнө эрсдэлт хүчин зүйл байгаа тохиолдолд анхдагч урьдчилан сэргийлэх ажлыг хийдэг. Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлтийг хийдэг. Гуравдагч урьдчилан сэргийлэх нь хүндрэл гарсан тохиолдолд нас баралт, өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийгддэг. Урьдчилан сэргийлэх нийтлэг стратеги нь эрүүл мэндийн боловсрол, эрүүл мэндийг дэмжих, эрүүл мэндийн ажилтнууд, олон нийтийн гишүүд, бодлого боловсруулагчид болон бусад оролцогч талуудыг чадавхижуулах явдал юм.
