Сэтгэлийн түгшүүр ба фоби
Түгшүүр ба фоби хоёр өөр нөхцөл бөгөөд бид тэдгээрийн хооронд зарим ялгааг тодорхойлж болно. Сэтгэл түгшээх нь айдас, түгшүүрийн мэдрэмж бөгөөд энэ нь тухайн хүний өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг алдагдуулах үед эмгэг болдог. Нөгөөтэйгүүр, фоби бол тодорхой объект, нөхцөл байдлаас хэт их айх явдал юм. Энэ бол сэтгэлийн түгшүүр ба фоби хоёрын гол ялгаа юм. Фоби нь түгшүүрийн эмгэгийн дор ордог. Энэхүү нийтлэлээр дамжуулан бид түгшүүр ба фоби хоёрын ялгааг ойлгож, нэр томъёо бүрийн талаар ойлголттой болцгооё.
Сэтгэл түгшүүр гэж юу вэ?
Сэтгэл зовнил гэдэг нь тавгүйтэх, санаа зовох, эмээх мэдрэмж юм. Хэцүү нөхцөл байдалтай тулгарах үед бид эвгүй байдалд орох нь зүйн хэрэг. Жишээлбэл, шалгалт өгөх гэж байгаа оюутны хэргийг төсөөлөөд үз дээ. Энэхүү шалгалтын үр дүн нь оюутны ирээдүйн ажил мэргэжлийн чиг хандлагад асар их нөлөө үзүүлж чадна. Оюутан түгшүүртэй байх болно гэж найдаж байна. Үүгээр ч зогсохгүй ярилцлага хийх, олны өмнө үг хэлэх, чухал мэдээ хүлээж байхдаа бид бүгд санаа зовж, санаа зовдог. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн зовнил нь хэт их болж, нөхцөл байдлаасаа хамааралгүй нөхцөл байдал байдаг. Энэ төрлийн түгшүүрийг түгшүүрийн эмгэг гэж үздэг. Ийм нөхцөлд сэтгэлийн зовнил нь бодит аюулаас хэтэрсэн байна.
Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар сэтгэл түгшээх олон эмгэгүүд байдаг. Нийтлэг түгшүүрийн эмгэг, гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг, хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэг, үймээн самууны эмгэг зэрэг нь иймэрхүү эмгэгүүд юм. Фобиг мөн айдас түгшүүрийн эмгэг гэж ангилдаг. Сэтгэл түгшээх эмгэгүүд нь тухайн эмгэгээс хамаарч янз бүрийн шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Унтах, түгших, айдас, дотор муухайрах, булчин чангарах зэрэг нийтлэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Гэхдээ эдгээр нь нэг эмгэгээс нөгөөд өөр байж болно. Сэтгэл түгшсэн байдлаас ялгаатай нь сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг нь тухайн хүний өдөр тутмын хэвшилд ихээхэн саад учруулдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Сэтгэлийн түгшүүр бол тавгүйтэх, санаа зовох, эмээх мэдрэмж юм
Фоби гэж юу вэ?
Фобиа гэдэг нь бодит байдал дээр аюул бага эсвэл огт байхгүй үед тухайн хүн мэдэрдэг хүчтэй айдас юм. Хүмүүс янз бүрийн фоби өвчтэй байдаг. Нийтлэг фобиуудын зарим нь шавьж гэх мэт амьтад, өндөр, ус гэх мэт байгалийн орчин, онгоц, цахилгаан шат, цус гэх мэт нөхцөл байдлын айдас юм. Эдгээрээс гадна нийгмийн фоби, агорафоби гэх мэт бусад фоби байдаг. Нийгмийн фоби бол нийгмийн болон гүйцэтгэлийн нөхцөл байдлаас хэт айх айдас юм. Ийм нөхцөлд тухайн хүн бусдын өмнө доромжлохоос айдаг. Тиймээс тэр нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг. Агорафоби нь задгай газар байх, нийтийн тээврээр зорчих, хаалттай газар байх, дараалалд зогсох эсвэл олны дунд байх, гэрээсээ гадуур ганцаараа байхаас айдаг. Фоби өвчнийг тодорхой эмчилгээ, зөвлөгөөгөөр эмчилж болно.
Өндрөөс айх нь фоби юм
Сэтгэлийн түгшүүр ба фоби хоёрын ялгаа юу вэ?
• Сэтгэл түгшээх нь тавгүйтэх, санаа зовох, эмээх мэдрэмжийг хэлдэг бол фоби нь бодит байдал дээр аюул бага эсвэл огт байхгүй үед хүн мэдэрдэг хүчтэй айдас юм.
• Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд бид бүгд санаа зовдог тул сэтгэлийн түгшүүр нь байгалийн зүйл боловч фоби нь тийм биш юм. Эдгээрийг эмчлэх шаардлагатай эмгэг гэж үздэг.
• Сэтгэлийн түгшүүр нь тухайн хүний өдөр тутмын дэглэмийг алдагдуулах үед эмгэг болж хувирдаг. Фоби нь мөн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн нэг төрөл гэж тооцогддог.
