Citracal болон C altrate-ийн гол ялгаа нь Citracal нь нимбэгийн хүчил ба кальцийн гидроксидын нэгдлээс үүссэн кальцийн цитратыг агуулдаг бол Калтрат нь байгалийн гаралтай кальцийг агуулдаг.
Кальци нь яс, шүдний хөгжил, үйл ажиллагаа, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс юм. Мөн мэдрэлийн болон цусны эргэлтийн системд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бид кальцийг ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүн, зарим хүнсний ногоо, баяжуулсан ундаанаас авдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс кальцийн бэлдмэл хэрэглэх хандлагатай байдаг. Citracal болон C altrate нь витамин D болон кальциас бүрддэг чухал нэмэлтүүд юм.
Citracal гэж юу вэ?
Цитракал нь кальцийн цитратаас бүрддэг кальцийн чухал эх үүсвэр юм. Кальцийн цитрат нь байгалийн гаралтай бодис биш юм. Энэ нь нимбэгийн хүчлийг кальцийн гидроксидтэй хослуулан гаргаж авдаг. Калтраттай харьцуулахад Citracal нь кальци багатай.
Ихэнхдээ кальцийн цитратын 21% орчим нь кальци байдаг. Цаашилбал, Citracal-ийн хоёр шахмал нь ойролцоогоор 2380 мг кальцийн цитрат агуулдаг тул хоёр шахмал нь 500 мг кальцийн химийн элементийг өгдөг. Түүнчлэн, энэхүү нэмэлт нь кальцийг бие махбодид илүү үр дүнтэй ашиглахад чухал ач холбогдолтой Д витамин агуулдаг.
Кальцийн цитратыг шингээх чадварыг авч үзэхэд калтраттай харьцуулахад усанд бага зэрэг сайн уусдаг. Тиймээс бие нь калтратаас 20%-иар илүү кальцийн химийн элементүүдийг шингээж авах боломжтой.
Цаашилбал, цитракалын шимэгдэлт нь ходоодны хүчлийн агууламжаас хамаардаггүй бөгөөд энэ нь биднийг хоол хүнсэндээ эсвэл хоолгүйгээр авах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч энэ нь эмийн харилцан үйлчлэлтэй бөгөөд калтраттай харьцуулахад гэдэсний гаж нөлөө багатай байдаг.
Калтрат гэж юу вэ?
Кальтрат нь кальцийн чухал эх үүсвэр бөгөөд өндөгний хальс, эмгэн хумс, хясааны хясаа, сувд, шохой, шохойн чулуу, гантиг зэрэгт байгалийн гаралтай кальцийн нэг хэлбэр болох кальцийн карбонатыг агуулдаг. Ерөнхийдөө кальцийн карбонат нь жингийнх нь 40 орчим хувийг агуулдаг тул хямд үнэтэй бодис бөгөөд кальцийн химийн элементийн нягт эх үүсвэр юм.
Ерөнхийдөө нэг шахмал Калтрат-600 нь 600 мг кальци эсвэл 1500 мг кальцийн карбонатаар хангадаг. Калтрат шахмалыг зажилдаг шахмал болон Д аминдэм болон зарим чухал эрдэс бодис агуулсан бусад шахмал хэлбэрээр авах боломжтой.
Ихэнхдээ кальцийн карбонат нь усанд тийм ч сайн уусдаггүй. Ердийн үед 14 мг кальцийн карбонат 1 литр усанд уусдаг. Хэрэв бид Калтратыг кальцийн нэмэлт болгон авбал ходоодны хүчлийн нөлөөгөөр байгалийн кальцийн карбонатаас илүү шингээж авах боломжтой. Калтрат шахмалуудын 36 орчим хувь нь цусанд ордог.
Гэсэн хэдий ч калтратын хэрэглээ нь өтгөн хатах, гэдэсний хий, гэдэс дүүрэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад Калтрат нь жороор олгодог зарим эмтэй харьцах хандлагатай байдаг. Жишээ нь: антацид.
Citracal болон C altrate хоёрын ялгаа юу вэ?
Цитракал ба Калтрат хоёрын гол ялгаа нь Цитракал нь нимбэгийн хүчил ба кальцийн гидроксидын нэгдлээс үүссэн кальцийн цитратыг агуулдаг бол Калтрат нь байгалийн гаралтай кальцийг агуулдаг. Түүнээс гадна кальцийн цитрат нь калтраттай харьцуулахад усанд бага зэрэг сайн уусдаг. Тиймээс таны бие кальцийн цитратаас кальцийг амархан шингээж чадна.
Доорх инфографик нь Citracal болон C altrate-ийн ялгааг хүснэгт хэлбэрээр харуулж байна.
Хураангуй – Citracal vs C altrate
Citracal болон C altrate нь кальцийн химийн элементийн чухал эх үүсвэр юм. Citracal болон C altrate хоёрын гол ялгаа нь Citracal нь нимбэгийн хүчил ба кальцийн гидроксидын нэгдлээс үүссэн кальцийн цитратыг агуулдаг бол Калтрат нь байгалийн гаралтай кальцийг агуулдаг.
